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La Calabaza y las Espinacas

La calabaza la utilizamos en nuestras dietas hervida, en puré, cruda, licuada, acompañando otras verduras, etc. la miren por donde la miren la Calabaza tiene propiedades; según dicen los expertos, que sea cual sea la dolencia que tengamos, la calabaza puede ayudarnos a mejorarla; tiene un alto contenido en Vitaminas, A, B y C, así como muchos minerales. En el vídeo que le dejamos a continuación le hablamos mas de la Calabaza y sus extraordinarias propiedades para nuestra salud.
 

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Si hablamos de un vegetal muy recomendado en las dietas de adelgazamiento y muy rico en minerales y vitaminas, se nos viene de inmediato a la mente las Espinacas, ya que además tiene muy pocas calorías y es muy saciante; de las vitaminas que posee la que mas destaca es la vitamina K; pero vamos a conocer mas de las Espinacas y la Calabaza en vídeo que le dejamos a continuación, donde hablamos ampliamente de estos dos vegetales, de sus propiedades, así como el uso en nuestras dietas
  
La Calabaza y las Espinacas



 Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente
https://www.youtube.com/watch?v=OsFzZTQtwp4


 
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