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12 beneficios de las mandarinas para tu salud

Mandarinas Tienen un poco menos de 40 calorías, alrededor de 1,5 gramos de fibra, toneladas de flavonoides de gran alcance, y casi la cantidad de vitamina C que necesitaTienen aproximadamente tres veces más Vitamina A que las naranjas y hacen que el hierro absorbente sea mucho más eficiente para su cuerpo.Para mantener las cosas simples, vamos con “mandarinas” con los siguientes benefi ...

las frutas

Beneficios del aguaymanto o uchuva para la salud 

El aguaymanto o tambien conocida como Uchuva, tomatillo, capulí, tomate silvestre o cereza del Perú, es una planta conocida científicamente como Physalis peruvian. Esta planta posee una fruta que cuenta con un sabor muy sabroso, siendo además los beneficios del aguaymanto numerosos.A pesar de su pequeño tamaño redondo posee un gran número de nutrientes e incluso se resalta entre los beneficios del ...

plantas medicinales

Beneficios del hamamelis para la salud y cómo utilizarla

La Hamamelis o también conocida como avellana de la bruja es una planta conocida por crecer en hermosos racimos de color amarillo con flores de color rojo anaranjado. Los beneficios de la hamamelis son amplios pero debido a su belleza es muy utilizada con fines ornamentales.Sus especies en América del Norte son también conocidas como Hazel, manchado Alder, Madera Tabaco y flor de invierno ya que l ...

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Beneficios del pino para la salud

El pino, además de ser un símbolo de la Navidad, es un árbol que tiene grandes beneficios para la salud, como los que te voy a presentar a continuación, ¡acompáñame! Elimina el estrés Según estudios publicados en el año 2007, caminar durante 15 minutos al día por un lugar donde haya pinos es una muy buena manera de aliviar el estrés. Si no tienes pinos cerca, puedes optar por utilizar aceite ese ...

plantas medicinales

Beneficios del cardo mariano muy sorprendentes para la salud

El Cardo Mariano o también conocido como cardo lechal o mariana, es una hierba natural que crece en climas cálidos, siendo muy utilizada debido a los beneficios que otorga a la salud, ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes, además de tener propiedades antiinflamatorias. Es gracias a los beneficios del Cardo Mariano que es muy utilizada para ayudar a desintoxicar el cuerpo especialmente ...