comida sana... y no

fresa, yogur greego natural y miel
Por falta de peso, por costumbre o por metabolismo alto... no me importa... tengo mucho hambre. Casi siempre. Por eso que mas sanos estan desayuno y comida - mas hambre tengo al final.Y hoy he empesado el dia con las fresas y yogur, para comer verduras y pollo, y al final ... bollos con azucar y semillas de amapola!




Para los bollos con relleno hago la masa de levadura fresca: a cada vaso del liquido (mejor leche, pero puede ser agua) 1 huevo, 1 cuchara de mantequilla (o margarina), 1 cuchara de azucar y 25 gr. de levadura. Y harina cuanto necesita para que masa saldra suave, pero no se pega a los manos. Rellenos tipicos para nosotros son: azucar con canela, azucar con semillas de amapola o con nueces, las pasas, mermeladas y etc.

!Bon appetit!





Y esa belleza para tomar mañana te con mi amiga