Plantas

La Huertina De Toni Idea guardada 25 veces
La valoración media de 89 personas es: Excelente

Frutas que curan y mejoran la salud

Las frutas contienen muchas propiedades que son buenas para nuestra salud si las ingerimos pero también las podemos usar mediante otros métodos como infusiones,te, ungüentos, aceites que nos ayudarán a mejorar no solo nuestro cuerpo por dentro sino también por fuera. En este artículo he hecho una recopilación de frutas que nos ayudan a mejorar nuestra salud y a contrarrestar toxinas.



Papaya

Es sanadora y desintoxicante

Vitaminas C, E y betacarotenos que ayudan a reducir la inflamación.

La hoja de papaya se puede tomar en forma de Té con el mismo propósito que el anterior.

Es muy efectiva para combatir el estreñimiento.

Comer uno o dos trozos al día viene bien para mejorar el estado de animo, aporta energías y favorece al concentración.

Consumir sus semillas es beneficioso pues eliminan algunas bacterias negativas que viven en el estómago.

Reduce los dolores menstruales puesto que disminuyen los espamos y previenen el dolor.

Podemos aplicar un ungüento de pulpa de papaya en los hematomas.


Coco

Comer el coco aumenta la sensación de saciedad por lo que comemos menos.

Es ideal para deportistas pues el agua de coco contiene muchos minerales que reponen los perdidos en la actividad física.

El aceite de coco aplicado mediante un masaje tiene propiedades relajantes.

Además el aceite de coco también es buena para la piel pues hidrata y la hace más suave.

Fortalece el sistema inmunológico de mujeres embarazadas así como del feto.
Piña

Aporta vitamina B1, B6, ácido fólico y minerales.

Su mayor contenido es agua y también contiene mucha fibra lo que la hace que sea diurética e ideal para el estreñimiento y los problemas estomacales.

Reduce el riesgo de cáncer por su alto contenido en vitamina C y por una sustancia llamada bromelaína

Su consumo mejora la regeneración de la piel sobretodo si nos hemos quemado con el sol  y las heridas.

Si tomas fármacos anticoagulantes consulta a tu médico antes de consumir piña pues esta ya es un anticoagulante natural


Plátano

Es rico en Vitamina B6, C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.

Es rico en féculas por lo que es ideal comer por la mañana pues nos va aportando energía a lo largo del día, por lo que debemos evitarlo por la noche.

Reduce el colesterol.

Reduce los calambres musculares y aporta la energía necesaria para los deportistas.

Es bueno contra la anemia y la hipertensión.

Es un antiácido natural.

Reduce las nauseas en mujeres embarazadas.

Personas con psoriasis deben aplicar dos veces al día la cáscara de plátano pues alivia el picor.

Cáscara de plátano madura elimina las arrugas, solo tienes que frotarte por la noche antes de dormir.
Uva

Uvas rojas tienen gran cantidad de antioxidantes y compuestos fenólicos que son buenos contra el cáncer.

Evita el estreñimiento siempre que consumamos la piel y pipas.

Por su alto contenido en fibra  y agua es ideal para combatir el estreñimiento.

Por su contenido en azúcares es ideal para aportar energía pero las personas diabéticas deben disminuir su consumo.

Las uvas estimulan los riñones facilitando que se eliminen toxinas que hay en el organismo.

Beber mosto después de cada comida es lo mismo que comer uvas.


Limón

Es antiviral puesto que contiene un componente que nos ayuda a evitar una gran variedad de intrusos.

Tomar un vaso de limón en ayunas viene bien para limpiar todo el tracto intestinal.

Tomar jugo de limón es bueno también pues baja el azúcar en sangre.

Es bueno para cicatrizar heridas, simplemente aplicamos sobre la superficie.

Si tienes diarrea o estás mal del estómago, tomar jugo de limón natural te hará mejorar.

Es un depurador de toxinas y bactericida.

Limón diluido en un poco de agua, es efectivo contra el acné.

Su consumo previene algunos tipos de cáncer o reduce la posibilidad de contraerlos.
Las frutas son buenas para la salud y siempre se recomienda su consumo para todas las edades, desde los más pequeños hasta los más ancianos de la casa, en este artículos solo hemos hablado de 6 de las que yo personalmente considero más importantes. Déjanos tu opinión en los comentarios.

The post appeared first on La Huertina De Toni.

Fuente: este post proviene de La Huertina De Toni, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

cactus plantas aromáticas y medicinales plantas de interior ...

La importancia de las plantas naturales para la salud

Conoces cada una de las plantas naturales que aportan beneficios en la salud es importante. Muchas de las plantas listadas a continuación contienen propiedades medicinales y ayudan a combatir enfermedades, prevenir infecciones respiratorias e incluso ayudan a prevenir el cáncer y los tumores. Las propiedades y beneficios de las siguientes plantas son muchas y por lo tanto en cada enlace encontrará ...

blog ideas y menús nutrición y salud ...

Frutas de invierno, propiedades y recetas

Aunque el invierno es la estación fría no pienses que por ello la fruta pierde sus propiedades ni su momento óptimo de consumo. Aquí os dejamos información útil sobre algunas de las más comunes frutas de invierno, propiedades y recetas para aprovechar la fruta fresca en su mejor momento. PLÁTANOS. Es una fuente de vitamina B6, ácido fólico, potasio y magnesio. Se trata una fruta que aporta una gr ...

Salud y bienestar

Guisantes: Beneficios para la salud

Los guisantes tiene un valor nutricional muy importante su consumo junto a cereales como el maíz o el arroz (estos aportan a las proteínas del guisante aminoácidos) hacen del guisante un alimento muy completo. Su valor nutricional cada 100 grs se reparte de la siguiente manera: el 80% son calorías, el 7% proteínas, el 0.5% grasas y el resto hidratos de carbono. Pero aparte de este valor nutriciona ...

Consejos Frutas Nombres frutas

Nombres de frutas

Hoy hablaremos acerca de los nombres de frutas, pero como son demasiadas las que existen, únicamente nos enfocaremos en las más conocidas o las más populares, mencionando además sus principales características. Caracteristicas y nombres de frutas más conocidas Aceituna. Su nombre científico es Olea europea, aunque también se le conoce como olivo, aceituno u olivera. Pertenece a la familia de las O ...

Jardinería

Consejos de seguridad y salud en la jardinería

Consejos de seguridad y salud en la jardinería. La seguridad y la salud van unidos cuando de jardinería hablamos, y es que en el jardín hay que vigilar de forma exhaustiva los riesgos que se pueden correr y tener atención sobre ellos. Consejos de seguridad y salud en la jardinería. La seguridad y la salud van unidos cuando de jardinería hablamos, y es que en el jardín hay que vigilar de forma exh ...

plantas medicinales

Maravillosos beneficios de la lavanda que debes conocer

Esta planta que forma parte de la familia de las lamiáceas se caracteriza por tener un olor muy encantador y somnífero, mientras que su sabor al ser bebido como una infusión puede llegar a ser muy agradable, sin embargo este no es el único beneficios de esta hierba y este artículo ha sido diseñado para darte a conocer sobre los beneficios de la lavanda, su aceite e infusión. La lavanda o lavándul ...

consejos

Curiosidades de verduras y frutas

¿Sabes de donde vienen las verduras y las frutas que consumimos? No vale decir de un supermercado o de la frutería del pueblo, me refiero a sus orígenes años atrás. Donde se empezaron a cultivar o por lo menos donde se cree que ocurrió, el otro día navegando por internet vi una entrada donde hablaban de los inicios de la agricultura así pues comentaban de donde vienen diversas frutas y verduras, c ...

alimentación en verano frutas de temporada frutas ...

Frutas y verduras de temporada en España para el verano

Llegó el verano y con él, cambios en el clima y también en las cosechas. Cada estación trae consigo variedad de verduras y frutas. Cada época del año, son favorables en el cultivo de ciertos alimentos, por eso hoy te mencionaré las mejores para disfrutar en el verano. La clave es escoger estos alimentos entre los puntos medios de cada tiempo o duración de la estación. Esa época es la más idónea, y ...

Comenzar un Huerto agricultura beneficios ...

Beneficios del huerto para la salud

Como ya sabrás la tendencia de tener un huerto urbano  es cada vez mayor, pero esto no es de extrañar ya que muchos buscamos cambiar nuestro estilo de vida, mejorar nuestra alimentación y ahorrar un dinerillo. Por tanto esto es algo que todos tendríamos que practicar para tener una vida más saludable y cuidar nuestro entorno así que, si quieres saber más te invito a seguir leyendo porque hoy quier ...