Lamentablemente con el actual ritmo de vida nos hemos olvidado de estos beneficios naturales. Gran parte de ese desuso es debido a varios motivos como la falta de espacio, la falta de conocimiento o los propios intereses de las farmacéuticas para que uses sus productos creados por ellos con plantas medicinales.
En este artículo quiero darte a conocer algunas plantas que podemos tener en nuestro jardín o huerto urbano que además de embellecer nos darán salud.
El llantén
Nombre científico, plantago major o plantago lanceolata.
Sus hojas se pueden comer en ensaladas, sopas o guisos, la infusión se prepara con una cucharada de hojas secas de té por taza de agua, endulzar al gusto con azúcar o stevia. Se le puede agregar canela.
Esta planta contiene glúcosido aucubina, ácido silícico, flavonoides, mucílagos y taninos.
Es depurativa, emoliente, astringente, saciante, calmante, cicatrizante, antibiótica, expectorante y antiséptica.
Usos del llantén
Se puede usar tibia en infusión para madurar abscesos, bien sea en la piel o dentro de la boca en forma de buches.
En forma de té, alivia gripes y catarros.
Mejora los síntomas de la cistitis.
Sirve para tratar hemorroides.
Elimina la diarrea.
Calma las picaduras de insectos.
Ayuda con el herpes.
Sirve para la rinitis.
Es depurativa.
Desinflama los intestinos.
Calma dolores dentales.
Ayuda con los cólicos menstruales.
Contraindicaciones
Personas alérgicas al llantén.
Embarazo y lactancia.
Estreñimiento.
La menta
Conocida como hierbabuena, contiene proteínas, calcio, cobre, fósforo, sodio, potasio, vitaminas A,B,C,D y aminoácidos.
Usos de la menta
Alivia los dolores de la gastritis favoreciendo el proceso de la digestión.
Alivia los vómitos y las naúseas.
Mejora la irritación del colon.
Su aceite es espasmódico.
Calma dolencias de la piel, por poseer efectos vasodilatantes y vasoconstrictores.
Calma dolores de cabeza. (en aceite)
Es antiparasitaria y antiséptica.
Elimina secreciones en las vías respiratorias.
Combate la fiebre, la tos y cualquier malestar causado por el frío.
Tonifica, depura y refresca cuando es usada cosméticamente.
Evitas los gases o los disminuye.
Evita el mal aliento. (halitosis)
Contraindicaciones
No tomarla en caso de úlcera, hernia hiatal o acidez estomacal.
No usar su aceite en casos de problemas con el hígado, embarazo ni lactancia.
Aloe vera
Esta planta es familia de las cebollas y el ajo, ya que forma parte de las plantas liliáceas, se utiliza de manera externa e interna, y tiene muchas propiedades.
Compuesta por aloemitina, aloemodina, aloeoleina, aloetina, aminoácido, fosfato de manosa y mucilago.
Usos del aloe vera
Alivia quemaduras de la piel.
Es laxante.
Embellece el cabello.
Embellece la piel del rostro.
Combate la psoriasis.
Combate la caspa y seborrea.
Ayuda con la piel reseca.
Es antibacteriana.
Cicatriza las heridas.
En forma de gel mejora las cicatrices.
Elimina hongos.
Contraindicaciones
Alergia al yodo.
Niños pequeños.
Embarazo y lactancia.
Prudencia en heridas graves y quemaduras muy profundas.
El malojillo
Nombre científico cymbopogon citratus, conocida como limonaria, hierbaluisa o lemongrass, posee hojas largas y finas, con un aroma muy parecido al limón.
Compuesta por citral, d-citronelal y geraniol.
Usos del malojillo
Es digestiva, es aconsejable tomarlo luego de las comidas.
Es laxante.
Combate los vómitos.
Es buena para combatir gripes, fiebres y dolores de garganta.
Es antioxidante.
Baja el colesterol.
En forma de aceite, mejora el acné y la irritación.
Da brillo al cabello y combate la caspa.
Es diurética.
Calma los dolores de la menstruación.
Indicada para dolores de cabeza.
Controla la glucosa en la sangre.
Repele insectos.
Refresca, si se sirve fría con miel o azúcar.
Contraindicaciones
Si se prepara muy concentrado puede causar intoxicación y hasta muerte en niños.
Precaución en mujeres embarazadas.
Santa María
Conocida como menta Romana o Balsamita major.
Usos de la Santa María
Antiséptica.
Antiespasmódica.
(aceite)
Sedante
Se puede usar para aromatizar sopas y ensaladas.
Disminuye los espasmos intestinales.
Sirve para los parásitos intestinales como lambliasis, teniasis, oxiuriasis.
Controla la amenorrea y dismenorrea.
Sirve para la inapetencia.
Contraindicaciones
Embarazo y lactancia.
Existen muchas otras plantas que nos ayudan a mejorar nuestra salud, sólo es cuestión de aprender de la naturaleza y agradecer los beneficios que ella nos regala. Espero que alguna de estas cinco plantas que hemos visto te sea de ayuda y puedas usarlas cuando las necesites.
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