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La Bardana

Cuando nombramos la bardana o lampazo mayor, estamos hablando de una planta medicinal con múltiples beneficios naturales de la cual se usa principalmente la raíz. Es conocida gracias a que tiene un potente efecto depurativo y diurético, lo cual ayuda en épocas que necesitamos purificar nuestro cuerpo y organismo.

No solo se limitan sus beneficios medicinales a depurar el cuerpo, va mucho más allá y lo podrás comprovar a continuación ya que es una planta que merece un sitio en nuestra alacena.

¿Que es la bardana?

La bardana o Arctium lappa (nombre científico) es una planta  bienal de tipo medicinal bastante robusta gracias a su tallo grueso y ramificado. Crece en bosques y prados húmedos, floreciendo en primavera y desarrollando unas flores color púrpura y de forma esférica.

Posee unas hojas carnosas, grandes y basales de entre 50 y 60 centímetros de longitud, las cuales se usaban como ungüento machacadas. También se han usado las hojas para masticar, mostrando un sabor algo dulce y viscoso.

La parte más utilizada y valorada con fines fitoterapéuticos es la raíz, la cual es aprovechada a lo largo del primer año de crecimiento, siendo verano la época ideal para ser cortada. La raíz de la bardana posee la mayoría de sus propiedades medicinales, siendo usada de múltiples formas para aprovecharlos al máximo.

para que sirve la bardana


Propiedades medicinales


Combate las infecciones diuréticas y problemas derivados como cálculos renales, favoreciendo la eliminación de estos y otros problemas del conducto urinario.

Elimina toxinas y purifica el cuerpo de forma natural, siendo ideal para dietas depurativas que ayudan a reducir el ácido úrico y urea.

Es un buen estimulante del apetito y mejora la secreción de la bilis, lo cual es beneficioso en épocas donde el apetito a bajado considerablemente.

La bardana tiene propiedades fungicidas y antibacterianas, por lo cual combate problemas relacionados incluso con la piel como hongos, el pie de atleta y la cándida entre otras.

También elimina impurezas de la piel como es el acné, urticaria, granos, eccemas, forúnculos y ciertos picores cutáneos.

Es usado como un antihipertensivo gracias a sus principios activos, lo cual reduce la hipertensión arterial. Debe ser tratado por un médico.

Aunque en una medida más baja, la bardana contiene antioxidantes, por lo que se puede usar para tratar los problemas de la edad, principalmente en la piel para combatir arrugas.

Se puede usar para el cuidado de la piel como curar heridas, picaduras de insecto y leves llagas.

Una de las propiedades menos conocidas es que reduce la glucosa en sangre, por lo que puede usarse en personas diabéticas siempre que sea bajo control médico.

La bandana contiene flavonoides, lactonas sesquiterpénicas, fitosteroles, ácidos fenólicos, inulina, sales minerales, glicosidos como la arctiopicrina, mucilagos y taninos entre otros.

Formas de consumo


En crudo: Si usamos principalmente sus hojas crudas, las podemos aliñar y consumir mezclada en ensaladas.

Aceite: El aceite esencial de la planta se usa para masajes corporales y como loción para zonas con ciertas heridas.

Infusión: Se hierve la raíz principalmente con otras plantas para conseguir una tizana gustosa y que temple el cuerpo.

Polvos: Los polvos pueden usarse para elaborar diferentes ungüentos o como sazonado de algunos tipos de comida con los que obtener las propiedades de la planta.

Cápsulas: Las cápsulas nos permiten obtener los beneficios al igual que los polvos, con la diferencia de la sencillez que ofrecen estos comprimidos.

Precauciones antes de usar la bardana

La planta de la bardana no debe consumirse en los siguientes casos:

Personas hipertensas: En estos casos debe ser bajo prescripción o supervisión de un médico, el cual puede desaconsejar su consumo como terapia a largo plazo si tomamos algún medicamento específico.

Madres lactantes: Al contener taninos, estos no deben consumirse durante la lactancia, lo cual se desaconseja el consumo de la bardana.

Embarazadas: El mismo problema que con las madres lactantes. Debe evitar que los taninos se transfieran al feto.

Enfermos del corazón: Contiene bastante potasio, lo cual podría ser desaconsejable si se toma medicamentos cardiotónicos.
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