¿Por qué comer verduras y hortalizas todos los días?

Verduras y hortalizas. Mucho se habla de los alimentos, de su calidad y de si es bueno consumirlos o no en cantidad. La realidad es que su ingesta diaria es un hábito que sin duda mejora la salud ya que aporta gran valor nutritivo. ¡No te pierdas todos los detalles!