¿Sabes que el contenido nutricional de la sábila es muy bueno? Esta planta es muy popular para ayudar a sanar heridas, cicatrices y para el cuidado del pelo... Pero esta planta tiene muchos más beneficios y hoy te contaré por qué es bueno que le saques partido a esta planta que seguramente tienes en casa.
Contenido nutricional del Aloe vera
El Aloe vera es rico en vitamina A, C, E y del grupo B (B1-B2-B3-B6 y B12), también es rica en ácido fólico y en minerales tan importantes como el calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.
Y aquí no termina todo, por si fuera poco, el aloe vera es rico en aminoácidos y de ácidos grasos “buenos” para el cuerpo.
Excelente planta medicinal
Esta planta es rica en componentes muy favorecedores para utilizar de manera medicinal, mira todos los usos que puedes darle:
Regula el funcionamiento de la mucosa intestinal gracias a su contenido en Aloemodina
Es ideal para disminuir las úlceras estomacales, contribuye a disminuir la acidez gracias a la Aloeleína
Es un antiséptico natural y neutraliza el efecto de las toxinas microbianas gracias a la Aloetina
Al contener aminoácidos interviene en la formación de proteínas
Contribuye a fortaleces nuestro sistema inmune con lo cual “ayuda” a nuestras defensas, gracias a la Carricina
Contiene Creatinina un nutriente muy útil para nuestros músculos, ayuda a que las reacciones de almacenaje y energía lleguen al músculo.
Contienen Emolina, que ejerce un poder como el ácido salicílico lo que le confiere un efecto analgésico y antifebril
Contiene Mucopolisacáridos responsables de la hidratación celular
Su actividad emoliente es gracias a su contenido en Mucílagos
Ejerce un poder anti inflamatorio gracias a sus fitosteroles
Es ideal para favorecer una rápida cicatrización gracias a sus Hormonas vegetales
¿Cómo sacar mas provecho a tu planta de Aloe?
En el mercado existen bebidas con Aloe vera naturales, sin azúcar añadida, colorantes ni preservativos. las tiendas de naturopatia suelen tenerlas. Si lo que quieres es utilizarla para la piel para aliviar una picadura de mosquito, quemaduras o heridas leves en la piel debes abrir la hoja y poner directamente sobre la piel.
Si lo que quieres es nutrir o aportar suavidad y brillo al pelo debes abrir la hoja y colarla con un trozo de tela para que no se te queden las pepitas en el pelo, porque son difíciles de sacar!! (a mi me pasó). Se coloca sobre el pelo y lo dejas actuar por 15 minutos, enjuagas y listo!
Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular
El aloe vera tiene propiedades que le permiten oxigenar nuestra sangre, lo que contribuye a mejorar el funcionamiento delos glóbulos rojos (transportadores de oxígeno), varias investigaciones demuestran que contribuye a disminuir el colesterol, previene los cálculos renales,disminuye la tensión arterial.
Una mascarilla ideal para nuestra piel
La hoja del Aloe vera tiene un con propiedades astringentes y reparadoras que pueden ser aplicadas de forma directa sobre la piel para darle una apariencia más fresca y juvenil, ayuda a combatir manchas y arrugas en la piel.
Ingredientes para la mascarilla:
Aceite de almendras (1 cucharada)
Aceite de oliva virgen (1 cucharada)
1/2 hoja de aloe vera
Saca la pulpa y agrega los ingredientes a una licuadora hasta que obtengas una textura homogénea, aplica sobre la cara y escote durante 30 minutos. enjuaga con agua tibia.
Precauciones
Si tienes gastritis, colon irritable, hemorroides, RGE (reflujo gastro esofágico) colitis ulcerosa, enfermedad de Chron debes tener mas precaución para utilizarla, consúltale siempre con tu médico antes de hacer algo por tu cuenta.
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