Pasiflora
Su principio activo se encuentra en las partes aéreas como el tallo y las hojas secas que contienen sustancias como aminoácidos, azúcares, oligosacáridos, aminas, aceites esenciales, fitoesteroles, ácido caféico y matol. La pasiflora no solo se emplea en trastornos de sueño o nerviosismo, también para las convulsiones, el asma, los síntomas de la menopausia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, los latidos cardiacos irregulares, la fibromialgia o para el alivio del dolor.
Si lo que quieres es aliviar la ansiedad y el nerviosismo, se recomienda tomar pasiflora durante el día después de las comidas. Pero si lo que sufres es insomnio lo mejor es tomarla media hora antes de acostarse. Puedes adquirir esta planta medicinal en tiendas naturales o farmacias. Y recuerda que no hay nada más saludable que volver a los remedios naturales. Como la botica de la abuela, ninguna.
Infusión de pasiflora
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