Beneficios que te aporta la Avena

Laplanta rúcula, también conocida como rúgula, oruga, ruqueta o jaramago, es una hortaliza que se suele consumir en ensaladas. Esta verdura no es una hortaliza cualquiera, consiste en una hortaliza muy especial, ya que se dice que la planta rúculacontienegrandes propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Su origen proviene de la cuenca mediterránea así como de Asia occidental. Hasta no ...

Imagen: Dingox.com Esta maravillosa planta llamada Quinoa está siendo cultiva desde hace más de 5000 años aproximadamente, en los países latinoamericanos como Bolivia, Perú, Chile, Ecuador y Colombia, aunque en la actualidad se cultiva también en Argentina y Estados Unidos. La Quinoa, considerada popularmente como un cereal por su contenido en almidón y la forma de ser consumida, tiene gran cant ...

Esta planta es usada usualmente para adrezar platos o bebidas, pero hoy hablamos sobre los benéficos de la hierbabuena le aporta a tu salud.Alcanza el metro de altura y es originaria de Europa, África y Asia. Es cultivable en cualquier clima templado, así que puedes tenerla y cuidarla en casa. Su modo de empleo más común es eninfusión. Dentro de los beneficios de la hierbabuena podrás encontrar l ...

La cebolla y el hinojo tienen más componentes beneficiosos de los que puedes pensar. Después de este artículo pensarás en incluir más en tu dieta la cebolla y el hinojo. Aprende de todas las propiedades de la cebolla y el hinojo en este post. La cebolla es uno de los principales depurativos que podemos tener en nuestras cocinas, tiene multitud de propiedades: diurética, sirve para mantener y cons ...

La Granada es una fruta que nos encanta y que además es muy sana por su bajo contenido en calorías y su gran contenido en agua. Se la conoce como una superfruta por sus componentes antioxidantes, potasio y gran cantidad de vitaminas.Estos son losbeneficios de la granada. Se puede utilizar en las dietas para adelgazar, ya que a pesar de que contiene azúcares, lo hace en menor medida que otras much ...

La espinaca es uno de los mejores alimentos que se pueden tomar: es muy rica en vitaminas (A y E), fibra, minerales y antioxidantes. Aporta muy pocas calorías al organismo y no tiene ningún tipo de grasa. Su contenido en beta-carotenos la convierten en un potente antioxidante natural. La podemos consumir durante todo el año ya que su cultivo se puede realizar de manera anual y además es una de las ...

En este post les hablaremos de la linaza y sus beneficios para la salud. Lalinazaes la semilla de la que se obtiene el lino. Ésta tiene multitud de beneficios para lasalud, además de ser usada en otros ámbitos como la cosméticao la industria textil a modo de tinte. La linaza y sus beneficios para la salud más reconocidos son las que se obtienen mediante su consumo en nuestra dieta, puesto que esm ...

Uno de los alimentos que siempre está en la mesa o en las comidas de las personas occidentales es la cebolla.Utilizada principalmente como condimento en las comidas mediterránea, se ha convertido también en un ingrediente principal de platos gastronómicos de todos los estilos.La cebolla tiene esa particularidad de poder cocinarse de diversos estilos y comer tanto en frío, hervida, cruda, rebozada, ...

Elaguacatees el fruto de laPersea Americana, un árbol originario de México y Guatemala capaz de crecer en zonas cálidas. Es uno de los pocos alimentos que tiene un aporte muy significativo de aceites. Además tiene un alto contenido en minerales, vitaminas, fibra e hidratos de carbono. ElaguacateMantiene la salud de tu vista Elaguacateaumenta la protección de tus retinas frente a los rayos ultra ...

Cómo tomar la planta de insulina? no dejes de leer este artículo. La hoja de la costus igneos, más conocida simplemente como planta de la insulina, es una especie herbácea perteneciente a la familia de los Costaceae, muy popular entre los consumidores de medicina naturista, por su gran cantidad de componentes que presentar severos beneficios a la salud del organismo. Esta puede ser consumida por q ...