El Plántago es una planta laxante que produce el aumento del bolo intestinal y se usa para tratar el estreñimiento.
Su nombre científico es Plantago ovata Forsk., es una planta originaria del norte de India, Afganistán y Egipto. Actualmente se cultiva de forma extensiva en India y Pakistán.La parte utilizada de la planta es la cubierta de la semilla o tegumentos, ricos en mucílagos. Éstos forman en el estómago, y en presencia de agua, un gel no asimilable por el organismo.
Imagen: Nociveglia - Flickr.
Capaces de absorber hasta sesenta veces su volumen en agua, los tegumentos aumentan el bolo fecal, estimulando el peristaltismo intestinal.
Son poco irritantes, por lo que hacen el tránsito intestinal protegiendo la mucosa digestiva.
El "efecto fibra" se aprecia especialmente en los casos de estreñimiento crónico. La densidad del gel produce un efecto de saciedad bastante eficaz.Además, reduce la absorción de alimentos en el intestino, concretamente azúcares y grasas, disminuyendo el aporte calórico de cada comida y los picos sanguíneos de glucosa responsables del almacenamiento calórico.
El Plantago reeduca el tránsito intestinal sin producir irritaciones y rompe el círculo vicioso provocado por los laxantes clásicos. Igualmente, se han podido demostrar sus efectos hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes.
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Fuente: Arkocápsulas / Arkopharma.
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