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Plantas medicinales para mejorar la concentración

Gozar de una buena capacidad de concentración es una cualidad esencial en el estudio, trabajo o vida diaria.

Con ella simplificaremos el esfuerzo y tiempo dedicados, desempeñando nuestras tareas de una manera eficiente y con una mayor calidad. 

Entre las muchas propiedades de la plantas medicinales existen algunas de las que nos podemos beneficiar en este sentido. 

Aumentar la concentración será facilisimo.com con estas 5 plantas

Jengibre
El jengibre es una raíz tropical de gran prestigio por su aroma y sabor picante, además, entre sus muchas propiedades esta planta consigue aumentar la energía.

Recomendada por esta razón como potente afrodisíaco, también servirá para aumentar la concentración ya que uno de los motivos para su pérdida es el cansancio y desazón. 

Se puede usar como condimento en guisos o ingerir a modo de infusión a través de decocción combinándolo con miel. 

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Soja
La soja tiene muchísimos usos y se emplea en alimentación tanto animal como humana debido a sus múltiples propiedades.

En cuanto a la concentración, nos interesa la soja por su contenido de Fosfatidil colina. Componente que mejora sensiblemente la memoria, proporcionando relajación ante situaciones de estrés o agotamiento físico y mental

Conoce los mitos y realidades de la soja en este post. 

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Romero
El romero es un arbusto originario de la zona mediterránea, aromático y popular en el mundo gastronómico para condimentar ciertos asados al horno o guisos. 

Además, estimula y potencia la función cerebral incidiendo de manera directa en la memoria.

Por otro lado, el aceite esencial mejora la concentración convirtiéndolo en el mejor amigo de los estudiantes. 

Sin embargo, conviene tener precaución ya que su uso no se aconseja a hipertensos, glucémicos o embarazadas. 

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Schisandra
Comúnmente empleada en la medicina tradicional china, la Schisandra recibe el nombre de 'fruto de los cinco sabores' por contener los cincos sabores básicos; dulce, salado, amargo, picante y ácido. 

A través de su consumo se incrementa considerablemente la energía, la concentración y reduce la irritabilidad.

Conlleva algunos efectos secundarios que podremos evitar ingiriéndola moderadamente según lo indicado en el manual PDR for Herbal Medicines, en forma desecada o hirviéndola para hacer té.

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(Imagen/ Flickr: wlcutler)

Guaraná
La Paullinia cupana es un arbusto cuyo fruto, el guaraná, sugerimos dado su alto contenido en cafeína. 

Se consume por lo general como bebida, estimulando el sistema nervioso, mejorando la memoria y la concentración

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(Imagen: Wikimedia)

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