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Grandes beneficios del apio

El apio es una planta perteneciente a la familia de las Apiáceas, y crece hasta unos 30 centímetros. Proviene originalmente de las zonas del mediterráneo, aunque también se cree que puede ser del extremo oriente. hoy te enseñaremos uno grandes beneficios del apio que te pueden parecer interesante.

De él se aprovecha el tallo y se obtiene la mayor parte de los grandes beneficios del apio, se cultiva de tal manera que adquiere un sabor dulce, ya que el suyo original es mucho más fuerte y amargo. Aunque podrás encontrar apio durante todo el año, las mejores estaciones para conseguirlo en su mejor estado son el otoño y el invierno.

El apio se puede consumir tanto crudo como cocinado, ha sido usado desde la antigüedad como remedio natural ,ya que se obtiene grandes beneficios del apio, este te ayuda de la siguiente manera:

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Actúa como diurético

Contiene aceites esenciales que te ayudan a dilatar los vasos renales. De esta manera, y por su alto contenido en líquidos, te será útil para expulsar las impurezas.

Ayuda a tu tránsito intestinal

Si sufres de problemas de estreñimiento o gases, el apio te ayudará a regular el funcionamiento de tus intestinos favoreciendo su movimiento.

Mejora la circulación de la sangre

Si consumes regularmente apio, obtendrás beneficios en la circulación de la sangre, ya que reduce el colesterol malo y el ácido úrico.

Protege tu piel

El apio también actúa sobre tu piel, ya que tiene sustancias químicas que ayudan a su pigmentación y a mejorar todos los problemas que puedas tener en ella.

Tiene propiedades antiinflamatorias

En quinto lugar, esta planta tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que harán efecto directamente sobre los dolores que puedas sentir.

FUENTE: FarmaciaRibera.es
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