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Las uvas pasas y los cacahuetes

Curiosamente a pesar de que se habla de que los frutos secos son muy calóricos, no todos los son tanto y lo mas importante, es que  son sumamente saludables. Las bondades que nos da la madre Naturaleza, hace que tengamos a nuestra disposición la gran "Farmacia de Dios"  porque son tantos Frutos y tantas las plantas, semillas, frutos secos y todos ellos con enormes beneficios para nuestra salud.
 
Hoy vamos a dar a conocer las extraordinarias propiedades de dos de ellos.
 
Las uvas pasas son mas conocidas como pasas simplemente, destacan por su alto contenido en fibra, necesarias para disfrutar de un buen transito intestinal, nos ayudan a eliminar toxinas de nuestro organismo.
 
Es un gran antioxidante gracias a su alto contenido en bioflavonoides. Alto contenido en potasio, un mineral imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

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Las uvas pasas destacan igualmente por su alto contenido en hidratos de carbono, ideal para la dieta de los deportistas y los estudiantes, porque aportan una gran energía a nuestro organismo..
 
¿Sabias que las uvas pasas destacan por su alto contenido en hidratos de carbono, ideal para la dieta de los deportistas y estudiantes, porque aportan una gran energía a nuestro organismo?

Sobre los cacahuetes, ¿a quien no le gustan?, son una gran fuente de energía una gran fuente de salud; para muchos el maní.
 
Realmente son legumbres que son conocidas como frutos secos, suponen un gran desinfectante para las vías respiratorias por la presencia de azufre.
 

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Son ricos en vitamina E, licopeno y silicio, ayudan a luchar contra la flacidez de la piel y mantienen su elasticidad. Podemos tomarlo como frutos secos o bien usar su aceite de forma externa para logra tener una piel más firme y sin arrugas
 
Hay muchas propiedades de los Cacahuetes y de la Uvas pasas que le detallamos en el siguiente video
 
Las Uvas pasas y los Cacahuetes


 
Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente
https://www.youtube.com/watch?v=AIY7JTIvJjQ

 
 
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