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La Zanahoria, propiedades y beneficios

Zanahoria_portada_


Mineralizante y vitaminizante, muy rica en fósforo, la zanahoria es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestro organismo.

Muchas de sus propiedades contribuyen al mejor aspecto de nuestra piel, así como el aumento del apetito, siendo una eficaz solución para los cólicos.

La Zanahoria, fuente de salud
Entre sus muchas propiedades cabe destacar que: Es mineralizante y vitaminizante, muy rica en fósforo, por lo que es un excelente alimento para nutrir y vigorizar mentes y cuerpos cansados.

4 zanahorias hervidas o crudas aportan la cantidad diaria recomendada de vitamina A y su alto contenido en antioxidantes le otorga propiedades antiinflamatorias, ayudando en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Contiene niveles moderados de potasio y manganeso que ayudan a controlar la presión sanguínea.

Collage_ zanahoria


Muy diurética por lo que se aconseja en dietas adelgazantes.

Reduce considerablemente los problemas de perdida de la visión, degeneración macular y cataratas en personas mayores.

Es uno de los alimentos más utilizados para quienes padecen anemia e igualmente para los que padecen depresión y hayan perdido el apetito.

La zanahoria es eficaz para tratar el estreñimiento y los dolores estomacales.

Es muy diurética por lo que se aconseja en dietas adelgazantes, tomando a diario un licuado de 4 zanahorias grandes, ayuda a la dieta

Están muy recomendadas para mujeres con irregularidades en la menstruación o sufran de dolores pre y post menstruales

Son muchos los tratamientos para la piel que la utilizan como activador del bronceado, gracias a su composición de vitamina A.

Es igualmente aconsejable comer dos zanahorias crudas cada día para una piel más luminosa.

Refuerza nuestro sistema ocular, por lo que muy justificadamente se dice que es muy buena para la vista.

Cuando los jarabes, y otros remedios no tienen demasiado efecto para aliviar las afecciones respiratorias, combinar dos zanahorias trituradas con miel y el jugo de limón es sumamente eficaz; siendo sin duda un remedio casero sumamente efectivo.

Remedio Casero Afecciones Respiratorias
Zanahoria, miel y limón ayudan a aliviar las afecciones respiratorias

Es aconsejable añadir zanahoria a nuestra alimentación para disfrutar de una vida sana, por lo que incorporando una zanahoria al día en nuestra dieta estaríamos aportando las vitaminas y nutrientes necesarios para tener una piel luminosa y limpia de toxinas, así como una buena dosis de energía diaria.

Hemos preparado un vídeo con mas información de la Zanahoria y sus enormes beneficios para nuestra salud

La Zanahoria, propiedades y beneficios



En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube
La Zanahoria, propiedades y beneficios (Vídeo)
https://www.youtube.com/watch?v=Bkyw3jGlRkQ

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