Plantas

sanumvita Idea guardada 31 veces
La valoración media de 165 personas es: Excelente

Beneficios de la espirulina para el organismo

beneficios de la espirulina
La espirulina a menudo se clasifica erróneamente como una hierba debido a sus increíbles propiedades promotoras de la salud, pero en realidad es una bacteria o una alga verde azulada que se encuentra en lagos, estanques y ríos de agua dulce prístina. Es más comúnmente reconocido como uno de los superalimentos nutricionalmente más completos del mundo, ya que ofrece beneficios para la salud de prácticamente todos los órganos y funciones corporales.



La espirulina modula la respuesta inmunitaria
La espirulina ha sido venerada durante mucho tiempo por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Debido a que promueve activamente la regeneración celular, ayuda a que las heridas sanen más rápido y hace que la recuperación de las enfermedades ocurra más rápido. La espirulina fortalece el sistema inmunológico, dejando a la persona menos propensa a experimentar resfriados, gripes y otras enfermedades contraíbles.

La espirulina ayuda a mantener los ojos sanos
La espirulina es un excelente superalimento para aquellos que buscan mejorar su salud ocular. Esta alga verde azulada es muy rica en vitamina A, y esta vitamina es excepcionalmente importante para la salud de los ojos. Por esta misma razón, comer más zanahorias ha sido recomendado por mucho tiempo a aquellos que buscan mejorar la salud de sus ojos, pero la espirulina en realidad tiene diez veces la concentración de vitamina A por gramo de zanahorias.

La Espirulina Reduce la Inflamación y Alivia los Síntomas del PMS
La espirulina es una de las principales fuentes de ácido gamma-linolénico (GLA), uno de los agentes antiinflamatorios más poderosos de la naturaleza. El GLA también es particularmente beneficioso para las mujeres, ya que puede aliviar los síntomas del PMS. Gramo por gramo, también tiene 26 veces el calcio de la leche, lo que lo convierte en un excelente suplemento nutricional para las mujeres embarazadas.



La espirulina ayuda a mejorar el sistema digestivo
La espirulina facilita el paso de los desechos a través del sistema digestivo, reduciendo así el estrés en todo el sistema. También promueve la salud de las bacterias en el sistema digestivo, y ayuda a mejorar la absorción de los nutrientes de la dieta.

La espirulina ayuda al cuerpo a desintoxicarse naturalmente
La espirulina tiene una concentración muy alta de clorofila, uno de los agentes desintoxicantes más poderosos de la naturaleza. Se ha demostrado que es eficaz para ayudar a eliminar las toxinas de la sangre, y se une a los metales pesados y los isótopos radiactivos, por lo que es muy beneficioso para los que se someten a terapia radiactiva.

Beneficios adicionales para la salud de la espirulina
- La espirulina es muy alta en hierro biodisponible, lo que la hace beneficiosa para las personas con anemia o embarazo, con un riesgo reducido de estreñimiento.
- La espirulina es una buena fuente de vitaminas B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina), B-3 (nicotinamida), B-6 (piridoxina), B-9 (ácido fólico), B-12 (cobalamina), vitamina E y vitamina K1 y K2. 
- También es una fuente de potasio, cromo, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, selenio y zinc.
- Tiene cuatro veces la capacidad antioxidante de los arándanos
- La espirulina es una buena fuente de proteínas.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

alimentación sana

Granada, potente antioxidante para el invierno

LA GRANADA, TU ALIADA EN LA COCINA Y EN LA SALUD Estamos en invierno y, dentro de nuestra sección de Alimentación Sana,  no podía faltar una publicación en la que os hablemos de las bondades de la granada, una “superfruta” que es un potente antioxidante para esta época del año y que no puede faltar en la cocina. Hummm, granadas. ¡Queeeé buenas! y qué bonita es esta fruta ¿no os parece? ...

ÁRBOLES FRUTALES TODO SOBRE ...

Todo sobre el limonero de Buda

Hoy en bajandoalatierra vamos a hablar de un árbol muy especial para mi, se trata del limonero de buda, veremos su origen, sus propiedades, cómo sembrarlo, cuidarlo, podarlo, sus plagas y cómo combatirlas (el mío tiene ahora un hongo que no se cual es, añadiré foto) y aprenderemos a aprovechar todos los beneficios del limonero de buda y la magia y esoterismo que le rodea. Añadiré al final una rece ...

árboles árboles frutales y frutos secos plantas aromáticas y medicinales ...

Secreto del Amazonas: el árbol de la vida

Buenos días chic@s, sigamos desgranando Secretos de la Naturaleza, Esencias, Aceites, Plantas Mágicas….vamos por un segundo a trasladar nuestra imaginación hasta el corazón del Amazonas, vayamos a conocer el Secreto mejor guardado de los Nativos de la zona. Crece en países del centro y Norte de Sudamérica. Esta palmera de cuyo fruto se extrae un Elixir Mágico, es para los Nativos, el & ...

nombres de plantas medicinales

Llantén y sus saludables beneficios

Se ha podido evidenciar que los métodos naturales son bastantes efectivos para tratar condiciones negativas del cuerpo humano, es decir, se pueden usar para eliminar afecciones de cualquier índole o prevenir enfermedades que pueden llegar a ser peligrosas, la medicina natural ofrece muchas plantas “milagrosas” entre ellas el Llantén. La popularidad de estos métodos siendo han tenido ba ...

flores rosas información ...

El lenguaje olvidado de las flores

El lenguaje de las flores hace referencia al simbolismo y significado de lo que cada flor representa dependiendo de la cultura y ubicación geográfica. La sociedad tiene una suerte de memoria colectiva que en ocasiones el individuo desconoce. No es raro que en mi floristería la gente me pregunte por el significado de los colores de las rosas. De algún modo sabemos que las flores tienen un lenguaje ...

arroz beneficios remedios naturales ...

Propiedades y beneficios del arroz

Orígenes del arroz Hay información sobre el cultivo y uso del arroz de unos 7.000 años en el Sudeste Asiático, extendiéndose posteriormente por todos los países asiáticos y China; Alrededor del año 800 a.c el arroz asiático se instaló en el Oriente y Europa meridional. Gracias a los árabes del norte de África, llegó a España con la conquista de estos hacia el año 700 d.c. Beneficios para la salud ...

cuidados orquídeas expo-orquídea longevidad orquídeas ...

La orquídea es la flor más hermosa del mundo

Entrevista a Manuel Lucas, amante de las orquídeas

Te contamos todo sobre Manuel Lucas García, director de ExpOrquídea, que nos habla de las variedades de orquídeas, las más populares, los cuidados que necesitan, la simbología que tienen y su longevidad, entre otros aspectos

Uncategorized arboles frutales cuidado arboles ...

Yaca: todo lo que debes saber

El árbol de Yaca pertenece a la familia de las moráceas, es característico de Asía pero se encuentra distribuido a lo largo de varios países tropicales como Brasil y Jamaica, se desarrolla mejor en climas cálidos. La fruta de este árbol es considerada como la más grande del mundo. Posee un olor fuerte y un sabor agradable al paladar parecido al mango. Características del árbol de yaca Este árbol p ...

plantas alga alga espirulina ...

Conoce los beneficios y propiedades del alga espirulina

Seguramente, ya hayas oído hablar de este superalimento, el alga espirulina. Pero no es de extrañar, puesto que debido a sus beneficios es bastante popular. Veganos, vegetarianos, atletas, astronautas... todos ellos la han probado. De origen vegetal, es un alga con una alta concentración en nutrientes, sobre todo, en proteínas (un 60% en el alga deshidratada) y un buen aporte de fibra, hidratos y ...