comunidades

Wheatgrass, el superalimento

En el artículo de hoy os voy a contar todo lo que necesitáis saber sobre el Wheatgrass. Se trata de un germinado de trigo el cual dejamos crecer entre 15 y 20 cm y del cual utilizamos solo la hoja. Está considerado como un superalimento por las vitaminas y minerales que nos aporta.

Si queréis conocer más detalles y cómo cultivarlo vosotros mismos os invito a seguir leyendo.

Wheatgrass lo mejor para tu Salud


Wheatgrass contiene vitaminas y minerales básicos para el mantenimiento y, sobre todo, bienestar humano. Contiene más de 15 aminoácidos siendo un alimento mucho más potente que la carne en cuanto a proteínas. Contiene más de 20 enzimas y es un poderoso antioxidante el cual inhibe la formación de los conocidos radicales libres.

A continuacion citaré algunos de sus principales beneficios.

– Purifica la sangre, la alcaliniza y desintoxica.

– Ayuda en la desintoxicación y regeneración del hígado.

– Es un potente antibacteriano y antiviral.

– Previene cientos de enfermedades degenerativas.

– Estimula el sistema inmunológico.

– Regula eficazmente el metabolismo.

– Limpia los intestinos.

– Combinado con otros alimentos es bueno contra la anemia.

– Alivia artitris y el reumatismo.

– Aumenta células sanas de nuestro organismo.

– Reduce la presión arterial y nos aporta hierro.

– Mejora la circulación en general.

¿Cómo preparar nuestro propio Wheatgrass en casa?

Para comenzar a sembrarlo necesitaremos un recipiente o bandeja que contenga tierra limpia y libre de piedras, además de semillas de trigo, las cuales podemos conseguir en supermercados, herbolarios o tiendas especializadas. Una buena idea sería añadir un 50% de fibra de coco, con esto lograremos que la humedad se mantenga por más tiempo y reduciremos la cantidad de riegos necesarios.

Una vez tengamos nuestras semillas las dejaremos en remojo toda la noche. Al día siguiente las escurrimos y ese agua podemos aprovecharla para regar otras plantas ya que será rica en nutrientes. Podemos colocar las semillas directamente en la tierra o en una servilleta, al cuarto día veremos que las semillas ya tienen muchas raíces.

beneficios wheatgrass


Al colocarlas en el recipiente con tierra podemos espolvorear un poco de tierra para enterrarlas y que crezcan mejor, regaremos cada vez que la tierra esté seca y así lograremos ver un crecimiento muy rápido.

Para terminar, cuando nuestra planta tenga de 10 a 15 cm, ya podemos ir recortando las hojas con unas tijeras, siempre muy cerca de las raíces. Lo que cortemos es lo que se utiliza para preparar el jugo nutritivo.

Recordad que la mejor forma de consumirlo es en jugo, puesto que masticado directamente tiene mucha fibra y puede sentar mal porque para el organismo puede resultar muy pesado. La planta puede dar hasta 4 cosechas si se cuida bien.

Espero que os sea de utilidad y no olvidéis compartir el artículo en vuestras redes sociales, me estaréis ayudando a crear nuevos contenidos.

 

Fuente: este post proviene de La Huerta de Ivan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

hortalizas y verduras huertos alimento ...

En el artículo de hoy os voy a contar todo lo que necesitáis saber sobre el Wheatgrass. Se trata de un germinado de trigo el cual dejamos crecer entre 15 y 20 cm y del cual utilizamos solo la hoja. Está considerado como un superalimento por las vitaminas y minerales que nos aporta. Si queréis conocer más detalles y cómo cultivarlo vosotros mismos os invito a seguir leyendo. Wheatgrass contie ...

hortalizas y verduras huertos como ...

En el artículo de hoy volvemos a hablar del tomate, el rey de la huerta. Este se siembra desde Enero a Marzo y su siembra varía, por ejemplo, si la realizamos muy pronto necesitará una cama caliente y, si la realizamos tardía, no será necesaria ninguna protección. Si quieres aprender a preparar vuestros semilleros correctamente y que la siembra del tomate sea un éxito no te pierdas estos consejos. ...

Como Plantar arbol arbol frutal ...

En el artículo de hoy voy a explicarte cómo plantar un cerezo. Los cerezos son árboles que se adaptan muy bien a los climas templados y, con el tiempo, nos darán unas frutas deliciosas, sin olvidar que llegará a convertirse en un árbol muy decorativo tanto para huerto como para jardín. Lo primero es informarnos, averiguar si el cerezo es un frutal que en nuestra localidad se da bien e indagar en l ...

chufa horchata semillas ...

La chufa (Cyperus esculentus) es una planta del tipo herbácea que logra alcanzar unos 50 centímetros de altura. Posee un sistema radicular con muchas raicillas y en sus extremos se forman las chufas, estas pueden ser de dos tipos o formas, llargueta (que es alargada) y armela (que es redondeada y algo más pequeña). Plantación Si quieres experimentar con este cultivo antes de plantar asegúrate d ...

huerto jardin pepino ...

El pepino es una planta que no puede faltar en nuestro huerto, desde la primavera a verano, mucha gente piensa que su cultivo es complicado pero con unos buenos consejos lograremos una producción increíble y podremos disfrutar de esta planta tan agradecida. Primero preparamos el suelo que este suelto antes de colocar nuestras plantas, pondremos buen sustrato y nos cercioraremos de que nuestra tier ...

Autosuficiencia cultivar en agua cultivo ...

En el articulo de hoy vamos a aprender todo sobre el cultivo hidropónico casero, los materiales que necesitaremos, los tipos de semillas, qué agua con nutrientes tendremos que utilizar etc. Al final de esta entrada encontraréis un vídeo donde muestro todos los materiales y hablo un poco de cada uno. Para comenzar debemos tener claro que el cultivo hidropónico es un cultivo que no requiere tierra, ...

consejos de jardinería hortalizas y verduras huertos ...

En el artículo de hoy te enseño un truco muy práctico el cual, seguramente, te encantará. Crear nuestros semilleros no será un problema nunca más porque, gracias a una vieja cubitera, obtendremos nuestra herramienta de siembra. Actualmente existen varios tipos de herramientas caseras pero, si no dispones de mucho tiempo, la herramienta que sugiero a continuación es la idónea para ti. ¿Cómo funcion ...

aloe vera cultivo medicinal ...
Como cultivar Aloe vera o sábila

Por petición popular hoy vamos a hablar sobre el Aloe vera, también conocido como Sábila. El Aloe es una planta del tipo crasas que dispone de unas hojas carnosas con espinas en sus lados donde guarda la pulpa. Esta planta es originaria de África y se está cultivando por todo el mundo debido a sus usos medicinales y por lo fácil que resulta su cultivo y mantenimiento. Seguramente, después de le ...

Flores Manuales de Cultivo Plantas ornamentales

Manual para el cultivo y descripción de las plantasconocidas como Fernandinas, Angeloniaspp. Fotografía de la forma típica de las flores de este grupo. Características generales de las plantas del género Angelonia Angelonia es un pequeño género de plantas que contiene +/- 40 especies descritas y diversos cultivares obtenidos por el hombre donde se observan numerosas combinaciones de colores en las ...

consejos de jardinería flores plantas acuáticas ...

Si quieres aprender a germinar semillas de la Flor de Loto y no sabes cómo, no te pierdas el artículo de hoy. En este te voy a enseñar a germinar semillas de loto rápidamente y de forma efectiva. Algo característico de sus semillas es que son muy duras y tienen una fina capa protectora que repele todo tipo de líquidos, por lo cual pueden estar sumergidas durante varios meses sin germinar. Mat ...