Plantas

Débora Choi Idea guardada 57 veces
La valoración media de 353 personas es: Excelente

Las mejores plantas para tener en tu cuarto



Respirar es una actividad a la que nunca das descanso, día tras día, hora tras hora, minuto tras minuto, sin pensarlo ni esforzarte... respiras. Esta función natural de tu cuerpo queda seriamente perjudicada por el denso aire contaminado que invade nuestra ciudades.

Para empeorar las cosas, el entorno parece estar diseñado para alejarte de la naturaleza. ¿Te has dado cuenta que cada vez que piensas en vacaciones optas por zonas que te conecten con la madre tierra y todas sus maravillas? Pues bien, esa es la necesidad intrínseca de conectarte con la naturaleza. No siempre tienes posibilidades económicas o circunstanciales para viajar, pero puedes traer a tu santuario del sueño plantas que te conecten con la vida verde y de paso obtener los beneficios que estas ofrecen.

En este post te presento las plantas que puedes tener en el interior de tu dormitorio y que te permitirán disfrutar de un agradable descanso.

1. Aloe Vera

Seguramente ya la conoces y no necesita presentación, posiblemente te lo has untado en una crema o tomado por sus múltiples beneficios medicinales, ya que cura heridas, es antiinflamatorio, desinfecta e hidrata quemaduras, pero ahora hasta lo tendrás en tu cuarto. Y es que el aloe vera proporciona oxígeno en la noche combatiendo el insomnio y mejorando notablemente la calidad del sueño. Es fácil de cultivar, no requiere de constante luz directa y tampoco de riego frecuente; es decir, tolera el "descuido".



2. Lavanda

Es sin duda una de las plantas más utilizadas en tratamientos para relajar, inducir al sueño y reducir la ansiedad. Los estudios demuestran que disminuye el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de estrés, además de que tiene un olor bastante agradable, tanto así, que es utilizado para perfumes y aguas de colonia. Aunque existan muchos productos que contienen la esencia de la lavanda, recomiendo la opción más natural ¡una hermosa planta en tu habitación!


3. Jazmín

Esta es una exótica planta que tiene un suave y calmante efecto, reduciendo la ansiedad y por ende permite una mayor calidad del sueño. También tiene propiedades medicinales que sirven como antidepresivos, relajante del sistema nervioso, antiinflamatorio y hasta afrodisíaco. Se ha demostrado que su olor incrementa nuestro estado de alerta y productividad. Así que no hay desventajas ni contraindicaciones para su uso.



4. Hiedra Inglesa

Estudios demuestran los beneficios de esta planta con pacientes asmáticos, mejorando sus síntomas. Otro de sus múltiples beneficios es la capacidad de purificar el aire ya que puede eliminar hasta un 94% de las impurezas y el 78% de moho en sólo 12 horas. Esta limpieza en el ambiente sin duda es un factor contribuyente a una noche reparadora de descanso.



5. Planta Serpiente 

Esta planta tiene múltiples beneficios, emite oxígeno en la noche y elimina el dióxido de carbono de tus espacios. Todo esto conduce a una calidad más pura de aire y una mejor noche de sueño. Es resistente y fácil de cuidar. Adicionando a sus propiedades la planta ayuda en la eliminación de toxinas desagradables del hogar pero comunes como el formaldehído, el tricloroetileno y benceno que se encuentran flotando en el aire.



Así que el próximo fin de semana, agrega a tu lista alguna de estas plantas para hacerle un favor al aire de tu cuarto, purificar tu espacio y para ayudarte a tener un mejor descanso o ¿por qué no? hazle un regalo a un ser querido, ¡seguro más de una persona te lo agradecerá!

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

plantas de interior plantas de interior con poca luz plantas para zonas con poca luz ...

Las 5 mejores plantas para interiores poco luminosos

Sí es cierto que no existen plantas de interior propiamente dichas, todas las plantas son de exterior, de la naturaleza, donde crecen y se desarrollan. Sin embargo, gracias a sus requerimientos específicos, que hacen que se desarrollen mejor en unos climas u otros, podemos disfrutar de su belleza en casi prácticamente cualquier región o país, también en el interior del hogar. Existen algunas espec ...

general cultivar en casa huerto en casa

5 plantas medicinales para tu Huerto

Tal y como sucede con el cultivo de hortalizas y vegetales, tener un huerto urbano en casa en el cual sea posible cultivar plantas medicinales es sin duda una gran opción para tener cultivado en casa unas plantas que beneficien nuestra salud y que su obtención sea mucho más económica y segura que al comprarlo en otro sitio. Para tener un huerto urbano en casa con plantas medicinales no hace falta ...

plantas aromáticas plantas jardín ...

Las mejores plantas aromáticas para tu casa o jardín

¿Hay algo mejor que tener una planta aromática en casa? Sí, infinidad de cosas. Pero, hasta que te toque la lotería, no es mala distracción. Te demostramos que la felicidad radica en pequeños detalles como el de disfrutar de un agradable aroma que solo puede provenir de la naturaleza. Por eso, te traemos las mejores plantas que puedes cultivar tú mism@: 1. Lavanda Es la reina de las hierbas ar ...

plantas aromáticas y medicinales plantas y hierbas medicinales plantas curativas ...

Plantas y hierbas medicinales: usos y beneficios

Las plantas y hierbas medicinales son en tu jardín muy importantes, ya que la belleza y la alegría de la jardinería de este tipo de plantas radican en que no sólo añaden esplendor a tu hogar, sino que además puedes utilizar tus habilidades en jardinería para cultivar plantas que son muy útiles para ti también, como son las plantas medicinales. Mientras que las plantas comestibles, tales como fruta ...

plantas de interior cinta mejores plantas de interior ...

Plantas que purifican nuestra casa: Cinta

Esta planta es la típica planta de mamá, la típica planta que existe en todos los hogares porque mamá no ha conseguido matarla debido a su resistencia a los malos cuidados. Es muy fácil de cuidar y muy agradecida, ya que a poco que la mimes ella te regala nuevos chitos que enseguida se convierten en nuevas plantas. No es muy exigente en sus cuidados. Prefiere la semisombra y la luz directa no le s ...

plantas de la suerte trébol bambú ...

¡Cambia tu vida!: las mejores plantas para conseguir buena suerte

¿Crees en las cualidades místicas que puede poseer la naturaleza? Pues probablemente, conozcas la simbología de las plantas y tengas fe en sus propiedades. Así que hoy te traemos algunas plantas que pueden traer múltiples beneficios a tu vida: Bambú de la suerte Por muy contradictorio que suene, en realidad, no es un verdadero bambú, sino una especie propia de otra familia (concretamente, las as ...

plantas medicinales dormir insomnio ...

Las mejores plantas para dormir que puedes cultivar tú mismo

Vivimos en un constante ajetreo que nos quita una, dos o más horas de sueño... Entre cafés, problemas que nos aquejan, estrés o el mero vaivén de nuestros pensamientos, ha irrumpido un despreciable amigo en nuestra vida que -cada día con más intensidad- parece haber llegado para quedarse y acompañarnos hasta la tumba. No vamos a enseñarte a negociar con la vigilia para que te ceda unos minutos de ...

jardines verticales pared verde jardinería ...

Jardines verticales interiores

¿Amas la naturaleza?, ¿deseas un mayor protagonismo de las plantas en tus interiores?, ¿quisieras tener un bello jardín pero en tu hogar falta el espacio necesario? Entonces no puedo más que recomendarte una pared verde, la última moda en decoración de interiores con plantas. También conocidos como jardines verticales, estos han alcanzado gran difusión por su belleza y originalidad, ya que constit ...

variedades cuidados de las plantas plantas de interiores ...

14 tipos de plantas de interior para decorar tu hogar

Las plantas de interiores resultan beneficiosas ya que aumentan  los niveles de oxígeno en los hogares, y lo mejor es que reducen todas las toxinas que se encuentran en el aire que solemos respirar. Según estudios indican, que en cada rincón de nuestro recinto se encuentras sustancias toxicas para nuestro cuerpo, entre ellos tenemos polvo, gases, alfombras, pinturas, materiales de construcción. Po ...