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Plantas adecuadas para el embarazo

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Gracias a la Botánica que nos ha ayudado a conocer y comprender la estructura y constitución de las plantas ha nacido la fitoterapia, tratamiento que consta en curar o aliviar los males o afecciones de salud que pueda presentar una persona. Hoy, ahondaremos en la fitoterapia, pero en esta oportunidad centrada en su actuación en durante la gestación, ya que hay pruebas indiscutibles de cómo algunas plantas favorecen y benefician la etapa del embarazo. 

Es así como, todas aquellas plantas que tienen propiedades para tonificar los músculos uterinos ayudan en estos meses. Asimismo, las plantas con minerales como el calcio  o las que evitan los vómitos, también son buenas para las mujeres embarazas.

La primera que os recomendamos es la frambuesa. Esta ayuda a disminuir los dolores del parto porque fortalece los músculos del útero. Como es ligeramente sedante, reduce el dolor, y además, evita las náuseas.

Por su contenido en calcio, potasio y magnesio, también os recomendamos la alfalfa, que ayudará al sistema nervioso por su efecto sedante. Una planta caracterizada por ser sumamente rica en calcio y vitaminas es la ortiga, la misma cubre el desgaste del embarazo. Es decir, aporta energía y vitalidad, su ingesta beneficiará significativamente a la gestante.

Por otra parte, si lo que se desea es prevenir o minimizar las nauseas y vómitos lo recomendable es el romero, el jengibre y la manzanilla, tilos de estas plantas aliviará tales malestares.

El jengibre también favorece el estreñimiento, pero no se puede tomar más de 1 gramo al día.

Así que ya sabéis, si estáis embarazadas, podéis tomar infusiones de estas plantas y ayudar a vuestro organismo en este momento de cambio.  Si tenéis dudas sobre las cantidades que podéis tomar, preguntad a vuestro medico primero. 

Imagen: emilianohorcada/Flickr
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