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Cómo ponerte en forma cuidado el jardín

¿Cómo están, amigos? ¿Sabías que puedes ponerte en forma cuidando el jardín? Pues, yo tengo agujetas, me he pasado el fin de semana poniendo el jardín a punto, y ahora me duelen las piernas de agacharme y levantarme, y los brazos de podar algunas de mis especies y de cargar con los sacos de compost.

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Pero en realidad me gusta esta sensación de ponerme en forma cuidado el jardín, ya que siento que no debo ir al gimnasio: practico resistencia y esfuerzo cardiovascular. Según la especie que estemos plantando, y la tarea que estemos llevando a cabo, el número de calorías que podemos quemar puede llegar hasta las 300 por hora.

Lo ideal para empezar a ponerte en forma cuidado el jardín es ir poco a poco para no tener las tan temidas agujetas, pero realmente se trata de una manera de mantenerse activos. ¡A mí me encanta!

¿Consideras el jardín como una forma de hacer ejercicio?
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