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Aloe vera: tesoro nutricional

Aloe vera, o sábila, como también se conoce, es una planta de la  familia del lirio, a la que pertenecen el ajo y la cebolla. Esta extraordinaria planta tiene cualidades sorprendentes!, es antibacteriana, balsámica... No te quedes con la duda y descubre cómo puedes sacar mas provecho a tu planta de  Aloe vera.

Aloe Vera: una planta que nos ofrece un tesoro nutricional


¿Sabes que el contenido nutricional de la sábila es muy bueno? Esta planta es muy popular para ayudar a sanar heridas, cicatrices y para el cuidado del pelo... Pero esta planta tiene muchos más beneficios y hoy te contaré por qué es bueno que le saques partido a esta planta que seguramente tienes en casa.

Contenido nutricional del Aloe vera

El Aloe vera es rico en vitamina A, C, E y del grupo B (B1-B2-B3-B6 y B12), también es rica en ácido fólico y en minerales tan importantes como el calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.

Y aquí no termina todo, por si fuera poco, el aloe vera es rico en aminoácidos y de ácidos grasos “buenos” para el cuerpo.

Excelente planta medicinal

Esta planta es rica en componentes muy favorecedores para utilizar de manera medicinal, mira todos los usos que puedes darle:

Regula el funcionamiento de la mucosa intestinal gracias a su contenido en Aloemodina

Es ideal para disminuir las úlceras estomacales, contribuye a disminuir la acidez gracias a la Aloeleína

Es un antiséptico natural y neutraliza el efecto de las toxinas microbianas gracias a la Aloetina

Al contener aminoácidos interviene en la formación de proteínas

Contribuye a fortaleces nuestro sistema inmune con lo cual “ayuda” a nuestras defensas, gracias a la Carricina

Contiene Creatinina un nutriente muy útil para nuestros músculos, ayuda a que las reacciones de almacenaje y energía lleguen al músculo.

Contienen Emolina, que ejerce un poder como el ácido salicílico lo que le confiere un efecto analgésico y antifebril

Contiene Mucopolisacáridos responsables de la hidratación celular

Su actividad emoliente es gracias a su contenido en Mucílagos

Ejerce un poder anti inflamatorio gracias a sus fitosteroles

Es ideal para favorecer una rápida cicatrización gracias a sus Hormonas vegetales

¿Cómo sacar mas provecho a tu planta de Aloe?

pulpa-aloe-vera


En el mercado existen bebidas con Aloe vera naturales, sin azúcar añadida, colorantes ni preservativos. las tiendas de naturopatia suelen tenerlas. Si lo que quieres es utilizarla para la piel para aliviar una picadura de mosquito, quemaduras o heridas leves en la piel debes abrir la hoja y poner directamente sobre la piel.

Si lo que quieres es nutrir o aportar suavidad y brillo al pelo debes abrir la hoja y colarla con un trozo de tela para que no se te queden las pepitas en el pelo, porque son difíciles de sacar!! (a mi me pasó). Se coloca sobre el pelo y lo dejas actuar por 15 minutos, enjuagas y listo!

Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular

El aloe vera tiene propiedades que le permiten oxigenar nuestra sangre, lo que contribuye a mejorar el funcionamiento delos glóbulos rojos (transportadores de oxígeno), varias investigaciones demuestran que contribuye a disminuir el colesterol, previene los cálculos renales,disminuye la tensión arterial.

Una mascarilla ideal para nuestra piel

La hoja del Aloe vera tiene un  con propiedades astringentes y reparadoras que pueden ser aplicadas de forma directa sobre la piel para darle una apariencia más fresca y juvenil, ayuda a combatir manchas y arrugas en la piel.

mascarilla-de-aloe-vera


Ingredientes para la mascarilla:

Aceite de almendras (1 cucharada)

Aceite de oliva virgen (1 cucharada)

1/2 hoja de aloe vera

Saca la pulpa y agrega los ingredientes a una licuadora hasta que obtengas una textura homogénea, aplica sobre la cara y escote durante 30 minutos. enjuaga con agua tibia.

Precauciones

Si tienes gastritis, colon irritable, hemorroides, RGE (reflujo gastro esofágico) colitis ulcerosa, enfermedad de Chron debes tener mas precaución para utilizarla, consúltale siempre con tu médico antes de hacer algo por tu cuenta.

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