comunidades

8 beneficios de la stevia para la salud

Son tantos los beneficios de la stevia que cada vez son más las personas que se animan a sustituir el azúcar y la sacarina por este edulcorante natural.

8 beneficios de la stevia para la salud
Un ingrediente procedente de un arbusto originario de Paraguay que ya es famoso en buena parte del mundo debido a su dulce sabor y a sus múltiples virtudes.

En Trucos de salud caseros hemos reunido algunos beneficios de la stevia con el fin de que puedas conocerla mejor e incluirla en tu dieta desde hoy mismo para convertirla en tu endulzante preferido.

Nos ayuda a bajar de peso

La stevia es un edulcorante natural que no contiene calorías, lo que hace que sea el ingrediente ideal para endulzar el sabor del café y las infusiones sin recurrir al azúcar y sin aumentar de peso.

No provoca caries

Si deseas cuidar tu salud bucal será muy importante que prescindas del azúcar en la medida de lo posible.

Es por ello que la stevia se convierte en una excelente opción, ya que su ingesta no provoca la aparición de caries u otros problemas dentales.

Combate la acidez

Entre los beneficios de la stevia también destaca su poder para acabar con la acidez de estómago y mejorar las digestiones.

Es buena para los diabéticos

Se ha descubierto que este edulcorante procedente de la naturaleza también es ideal para las personas que padecen diabetes, ya que es capaz de regular los niveles de azúcar en la sangre.

8 beneficios de la stevia para la salud


Llena el organismo de energía

La stevia contiene vitaminas y minerales como hierro, magnesio, potasio y zinc, unas sustancias que, además de cuidar la salud, llenan el organismo de energía, combaten la fatiga y nos ayudan a afrontar el día con mucha vitalidad.

Cuida los huesos y previene la osteoporosis

Diversos estudios científicos han demostrado que la stevia tiene el poder de ayudar al cuerpo a absorber el calcio y a mejorar la densidad de los huesos, por lo que también es perfecta para prevenir la aparición de enfermedades óseas tales como la osteoporosis.

Es muy fácil de cultivar

Si deseas beneficiarte de los beneficios de la stevia te gustará saber que podrás cultivarla en tu propio hogar, ya que se trata de una planta que necesita muy pocos cuidados.

Se presenta en varios formatos

¿Vas a incluir la stevia en tu alimentación? En ese caso deberás saber que está disponible tanto en polvo como en líquido,

Asimismo, también podrás comprarla en forma de hojas en multitud de herbolarios y tiendas de productos naturales, aunque su sabor no será tan dulce como el de la stevia en polvo.

No olvides que encontrarás más alimentos saludables en nuestro post titulado Infusiones para depurar el organismo.

¿Qué opinas sobre los beneficios de la stevia para la salud?

Propiedades y usos de las plantas


La entrada 8 beneficios de la stevia para la salud aparece primero en Trucos de salud caseros.

Fuente: este post proviene de Trucos de salud caseros, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

huertos consejos para hacer un huerto urbano

El cultivo de la steviaen casa es sencillo y no requiere de una alta experiencia ni de cuidados excesivos. Consumir esta planta medicinal aporta grandes beneficios a nuestra salud porque regula el azúcar en la sangre, reduce la presión arterial, regula el aparato digestivo en general, y actúa como diurético. Es un edulcorante natural de origen vegetal. ​ Cultivo stevia Cuándo plantar la stevia ...

consejos de salud dietas y nutrición medicina natural ...

Como ya comentamos en la entrada anterior la Stevia Rebaudiana se lleva cultivando durante siglos por sus propiedades medicinales y por ser un edulcorante natural y sin calorías, apto para quienes padecen diabetes y para las personas que siguen una dieta baja en calorías y que quieren llevar un estilo de vida saludable. También comentamos que se puede conseguir en distintos formatos como en hojas ...

huertos plantas aromáticas y medicinales huerto urbano ...

La Estevia o Stevia (Stevia rebaurdiana bertoni) es una planta cada vez más conocida puesto que sus hojas son un edulcorante natural con usos medicinales además frente a la diabetes tipo II, la hipertensión, la obesidad,… Todo ello hace que uno se plantee tener una o varias de estas plantas en su terraza o jardín para tenerla a mano y consumirla en fresco, secarla o realizar infusiones con ...

aromáticas y medicinales naturaleza viva remedios naturales ...

En la obesidad y la diabetes tiene un efecto regulador del páncreas Es curioso que una planta que lleva mas de 1500 años de uso por sus magnificas propiedades y beneficios por un pueblo indígena sudamericano: “Los guaraníes o guachimis”, sea presentada en los últimos años al mercado, como una planta milagro que revoluciona nuestras vidas, y a veces también nuestra cocina. Lógicamente e ...

general cultivar en casa huerto en casa ...

Como cualquier otro tipo de planta, la stevia requiere de unos cuidados y de unos pasos a seguir para su cultivo. Tener una plantación de stevia en casa, hará que podamos disfrutar de todos sus beneficios tales como lo son la dulzura de sus hojas, haciendo que podamos reemplazarlas por completo por el azúcar, y así cuidar nuestra salud y la de nuestra familia. Además, la stevia, tiene grandes prop ...

Arbusto Antiséptico Laxante ...

El agave, también reconocido bajo los nombres de maguey, cabuya, pita, fique o mezcal, es una planta muy famosa en el ámbito medicinal, estético e incluso en el culinario. Una planta que, sin ninguna duda, tiene demasiados beneficios de los que no podemos dejar de hablar. ¿Te picó la curiosidad?, ¿Ansías saber más sobre esos beneficios que mencionamos? Puedes quedarte tranquilo o tranquila, porque ...

plantas ¿para que sirve? ¿que es? ...

La verdad y la mentira, lo milagroso y lo normal, lo natural y lo químico. De la Stevia si que se ha hablado mucho. Algunos la postulan como una planta traída a la tierra por los mismos dioses del olimpo. Otros dicen que puede curar enfermedades como la diabetes o la hipertensión. ¡Existen hasta libros enteros dedicados únicamente a esta planta! ¿Sera posible? ¿Cuáles serán los efectos reales de e ...

salud natural plantas medicinales aromáticas y medicinales

Hoy queremos hablarte de una fuente de salud natural que podemos tener siempre disponible en nuestra casa. Te sorprenderá saber en todo lo que te ayudará y también lo fácil que es de obtener y cultivar. Esta planta te podrá ayudar en muchos problemas de salud, especialmente si está relacionado con el nivel de azúcar de tu organismo. Y lo bueno es que podrás tenerla en el jardín de tu casa o inclus ...

aloe vera cultivar en casa plantas medicinales

Mucho se habla de los beneficios del aloe vera, sábila, áloe de Barbados o áloe de Curazao como se la conoce en muchos lugares. Es una planta muy versátil que cuenta con muchas propiedades que son muy buenas para la salud. Es muy sencilla de cultivar y de cuidar, ¡inclusive puedes sembrarla en una maceta sin necesidad de tener un parque enorme o un jardín! No hay ninguna excusa como para no tener ...