Idea guardada 140 veces
La valoración media de 406 personas es: Excelente

8 beneficios de la stevia para la salud

Son tantos los beneficios de la stevia que cada vez son más las personas que se animan a sustituir el azúcar y la sacarina por este edulcorante natural.

8 beneficios de la stevia para la salud
Un ingrediente procedente de un arbusto originario de Paraguay que ya es famoso en buena parte del mundo debido a su dulce sabor y a sus múltiples virtudes.

En Trucos de salud caseros hemos reunido algunos beneficios de la stevia con el fin de que puedas conocerla mejor e incluirla en tu dieta desde hoy mismo para convertirla en tu endulzante preferido.

Nos ayuda a bajar de peso

La stevia es un edulcorante natural que no contiene calorías, lo que hace que sea el ingrediente ideal para endulzar el sabor del café y las infusiones sin recurrir al azúcar y sin aumentar de peso.

No provoca caries

Si deseas cuidar tu salud bucal será muy importante que prescindas del azúcar en la medida de lo posible.

Es por ello que la stevia se convierte en una excelente opción, ya que su ingesta no provoca la aparición de caries u otros problemas dentales.

Combate la acidez

Entre los beneficios de la stevia también destaca su poder para acabar con la acidez de estómago y mejorar las digestiones.

Es buena para los diabéticos

Se ha descubierto que este edulcorante procedente de la naturaleza también es ideal para las personas que padecen diabetes, ya que es capaz de regular los niveles de azúcar en la sangre.

8 beneficios de la stevia para la salud


Llena el organismo de energía

La stevia contiene vitaminas y minerales como hierro, magnesio, potasio y zinc, unas sustancias que, además de cuidar la salud, llenan el organismo de energía, combaten la fatiga y nos ayudan a afrontar el día con mucha vitalidad.

Cuida los huesos y previene la osteoporosis

Diversos estudios científicos han demostrado que la stevia tiene el poder de ayudar al cuerpo a absorber el calcio y a mejorar la densidad de los huesos, por lo que también es perfecta para prevenir la aparición de enfermedades óseas tales como la osteoporosis.

Es muy fácil de cultivar

Si deseas beneficiarte de los beneficios de la stevia te gustará saber que podrás cultivarla en tu propio hogar, ya que se trata de una planta que necesita muy pocos cuidados.

Se presenta en varios formatos

¿Vas a incluir la stevia en tu alimentación? En ese caso deberás saber que está disponible tanto en polvo como en líquido,

Asimismo, también podrás comprarla en forma de hojas en multitud de herbolarios y tiendas de productos naturales, aunque su sabor no será tan dulce como el de la stevia en polvo.

No olvides que encontrarás más alimentos saludables en nuestro post titulado Infusiones para depurar el organismo.

¿Qué opinas sobre los beneficios de la stevia para la salud?

Propiedades y usos de las plantas


La entrada 8 beneficios de la stevia para la salud aparece primero en Trucos de salud caseros.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Remedios caseros para el dolor de oídos

A pesar de que los remedios caseros para el dolor de oídos te ayudarán a calmar esta desagradable molestia, es importante que, cuando aparezca, acudas al médico lo antes posible. Ten en cuenta que, si ...

Remedios caseros para la fatiga

Los remedios caseros para la fatiga se ocupan de combatir los síntomas de esta afección que, según los expertos en salud de MedlinePlus, se define como una “sensación de falta de energía, de ago ...

Remedios caseros para la varicela

Los remedios caseros para la varicela ayudan a grandes y pequeños a disminuir los picores propios de esta afección e, incluso, a hacer que las heridas que aparecen cuando nos rascamos cicatricen en mu ...

Recomendamos

Relacionado

huertos consejos para hacer un huerto urbano

Cultivo de la stevia para inexpertos

El cultivo de la steviaen casa es sencillo y no requiere de una alta experiencia ni de cuidados excesivos. Consumir esta planta medicinal aporta grandes beneficios a nuestra salud porque regula el azúcar en la sangre, reduce la presión arterial, regula el aparato digestivo en general, y actúa como diurético. Es un edulcorante natural de origen vegetal. ​ Cultivo stevia Cuándo plantar la stevia ...

huertos plantas aromáticas y medicinales huerto urbano ...

Plantar stevia en macetas

La Estevia o Stevia (Stevia rebaurdiana bertoni) es una planta cada vez más conocida puesto que sus hojas son un edulcorante natural con usos medicinales además frente a la diabetes tipo II, la hipertensión, la obesidad,… Todo ello hace que uno se plantee tener una o varias de estas plantas en su terraza o jardín para tenerla a mano y consumirla en fresco, secarla o realizar infusiones con ...

consejos de salud dietas y nutrición medicina natural ...

Stevia rebaudiana: cultivo

Como ya comentamos en la entrada anterior la Stevia Rebaudiana se lleva cultivando durante siglos por sus propiedades medicinales y por ser un edulcorante natural y sin calorías, apto para quienes padecen diabetes y para las personas que siguen una dieta baja en calorías y que quieren llevar un estilo de vida saludable. También comentamos que se puede conseguir en distintos formatos como en hojas ...

general cultivar en casa huerto en casa ...

Cómo cultivar Stevia

Como cualquier otro tipo de planta, la stevia requiere de unos cuidados y de unos pasos a seguir para su cultivo. Tener una plantación de stevia en casa, hará que podamos disfrutar de todos sus beneficios tales como lo son la dulzura de sus hojas, haciendo que podamos reemplazarlas por completo por el azúcar, y así cuidar nuestra salud y la de nuestra familia. Además, la stevia, tiene grandes prop ...

salud natural plantas medicinales aromáticas y medicinales

La Estevia, una fuente de salud natural

Hoy queremos hablarte de una fuente de salud natural que podemos tener siempre disponible en nuestra casa. Te sorprenderá saber en todo lo que te ayudará y también lo fácil que es de obtener y cultivar. Esta planta te podrá ayudar en muchos problemas de salud, especialmente si está relacionado con el nivel de azúcar de tu organismo. Y lo bueno es que podrás tenerla en el jardín de tu casa o inclus ...

plantas aromáticas y medicinales naturaleza y vida

Hierba de San Juan, planta de la alegría

Buenos días chic@s, sigamos investigando en el fantástico Mundo de las Plantas y su Magia Infinita. En esta ocasión, ha captado mi atención una planta con un nombre atrayente, peculiar Hierba de San Juan o también nombrada Planta de la Alegría, es originaria de Europa. Su nombre científico es Hypericum Perforatum, de flores amarillas con pequeños brillos dorados, rica en Flavonoides, Taninos ...

hortalizas y verduras plantas aromáticas y medicinales huerto y salud ...

7 sorprendentes beneficios de la semilla de chía

¿Sabías que las semillas de chía vienen de la salvia hispánica, perteneciente a la familia de la menta? Crecen de forma natural en Sudamérica y tienen su origen por ser un alimento muy energético en las civilizaciones maya y azteca. Tienen un sabor a nuez y se caracterizan por tener una gran cantidad de vitaminas y minerales que ofrecen beneficios saludables para el organismo, además de aportarnos ...

como cultivar sábila en casa cultivar sábila cultivar sábila en casa ...

Cómo cultivar sábila en casa

Como cultivar Sábila En Casa Puedes cultivar sábila en casa de una manera fácil, sabiendo cuales son las recomendaciones de riego, cuido y tipo de suelo ideal, podrás conseguir que esta planta pueda darte todos los beneficios para tu salud y siempre la tengas a tu alcance. Como cultivar sábila Si todos conociéramos las propiedades de la sábila (aloe vera) todas las personas cultivarían al menos ...

plantas aromáticas y medicinales agua de perejil beneficios perejil ...

Beneficios del perejil para la salud

El perejil, una hierba aromática muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de gran aceptación entre los chefs, tiene una gran cantidad de usos medicinales. Usos medicinales El perejil tiene una gran cantidad de usos medicinales, como tratamiento natural para limpiar los riñones, para tratar y mejorar la hipertensión y la osteoporosis, es desinflamante, digestivo y ayuda a combatir los dolor ...

Jardinería

Beneficios de tener plantas en las oficinas

Beneficios de tener plantas en las oficinas. Las plantas de interior se ha comprobado que tienen generalmente un gran efecto positivo en nuestra psique y la moral, así como nuestra salud física. Beneficios de tener plantas en las oficinas. Las plantas de interior se ha comprobado que tienen generalmente un gran efecto positivo en nuestra psique y la moral, así como nuestra salud física. Como todos ...