Idea guardada 140 veces
La valoración media de 406 personas es: Excelente

8 beneficios de la stevia para la salud

Son tantos los beneficios de la stevia que cada vez son más las personas que se animan a sustituir el azúcar y la sacarina por este edulcorante natural.

8 beneficios de la stevia para la salud
Un ingrediente procedente de un arbusto originario de Paraguay que ya es famoso en buena parte del mundo debido a su dulce sabor y a sus múltiples virtudes.

En Trucos de salud caseros hemos reunido algunos beneficios de la stevia con el fin de que puedas conocerla mejor e incluirla en tu dieta desde hoy mismo para convertirla en tu endulzante preferido.

Nos ayuda a bajar de peso

La stevia es un edulcorante natural que no contiene calorías, lo que hace que sea el ingrediente ideal para endulzar el sabor del café y las infusiones sin recurrir al azúcar y sin aumentar de peso.

No provoca caries

Si deseas cuidar tu salud bucal será muy importante que prescindas del azúcar en la medida de lo posible.

Es por ello que la stevia se convierte en una excelente opción, ya que su ingesta no provoca la aparición de caries u otros problemas dentales.

Combate la acidez

Entre los beneficios de la stevia también destaca su poder para acabar con la acidez de estómago y mejorar las digestiones.

Es buena para los diabéticos

Se ha descubierto que este edulcorante procedente de la naturaleza también es ideal para las personas que padecen diabetes, ya que es capaz de regular los niveles de azúcar en la sangre.

8 beneficios de la stevia para la salud


Llena el organismo de energía

La stevia contiene vitaminas y minerales como hierro, magnesio, potasio y zinc, unas sustancias que, además de cuidar la salud, llenan el organismo de energía, combaten la fatiga y nos ayudan a afrontar el día con mucha vitalidad.

Cuida los huesos y previene la osteoporosis

Diversos estudios científicos han demostrado que la stevia tiene el poder de ayudar al cuerpo a absorber el calcio y a mejorar la densidad de los huesos, por lo que también es perfecta para prevenir la aparición de enfermedades óseas tales como la osteoporosis.

Es muy fácil de cultivar

Si deseas beneficiarte de los beneficios de la stevia te gustará saber que podrás cultivarla en tu propio hogar, ya que se trata de una planta que necesita muy pocos cuidados.

Se presenta en varios formatos

¿Vas a incluir la stevia en tu alimentación? En ese caso deberás saber que está disponible tanto en polvo como en líquido,

Asimismo, también podrás comprarla en forma de hojas en multitud de herbolarios y tiendas de productos naturales, aunque su sabor no será tan dulce como el de la stevia en polvo.

No olvides que encontrarás más alimentos saludables en nuestro post titulado Infusiones para depurar el organismo.

¿Qué opinas sobre los beneficios de la stevia para la salud?

Propiedades y usos de las plantas


La entrada 8 beneficios de la stevia para la salud aparece primero en Trucos de salud caseros.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Remedios caseros para el dolor de oídos

A pesar de que los remedios caseros para el dolor de oídos te ayudarán a calmar esta desagradable molestia, es importante que, cuando aparezca, acudas al médico lo antes posible. ...

Remedios caseros para la fatiga

Los remedios caseros para la fatiga se ocupan de combatir los síntomas de esta afección que, según los expertos en salud de MedlinePlus, se define como una “sensación de falta de energía, de ago ...

Remedios caseros para la varicela

Los remedios caseros para la varicela ayudan a grandes y pequeños a disminuir los picores propios de esta afección e, incluso, a hacer que las heridas que aparecen cuando nos rascamos cicatricen en mu ...

Recomendamos

Relacionado

huertos consejos para hacer un huerto urbano

Cultivo de la stevia para inexpertos

El cultivo de la steviaen casa es sencillo y no requiere de una alta experiencia ni de cuidados excesivos. Consumir esta planta medicinal aporta grandes beneficios a nuestra salud porque regula el azúcar en la sangre, reduce la presión arterial, regula el aparato digestivo en general, y actúa como diurético. Es un edulcorante natural de origen vegetal. ​ Cultivo stevia Cuándo plantar la stevia ...

Qué se puede cultivar en el huerto

Cómo cultivar stevia rebaudiana en el huerto

La stevia rebaudiana es una planta arbustiva originaria de zonas tropicales de América del Sur. Hoy en día su cultivo esta muy de moda, tanto a gran escala como en pequeños huertos y jardines por sus propiedades edulcorantes y su bajo nivel en calorías siendo un sustituto natural del azúcar. Sus propiedades edulcorantes se encuentran concentradas sobre todo en las hojas. A partir de su cultivo a g ...

plantas aromáticas y medicinales naturaleza y vida

Hierba de San Juan, planta de la alegría

Buenos días chic@s, sigamos investigando en el fantástico Mundo de las Plantas y su Magia Infinita. En esta ocasión, ha captado mi atención una planta con un nombre atrayente, peculiar Hierba de San Juan o también nombrada Planta de la Alegría, es originaria de Europa. Su nombre científico es Hypericum Perforatum, de flores amarillas con pequeños brillos dorados, rica en Flavonoides, Taninos ...

salud natural plantas medicinales aromáticas y medicinales

La Estevia, una fuente de salud natural

Hoy queremos hablarte de una fuente de salud natural que podemos tener siempre disponible en nuestra casa. Te sorprenderá saber en todo lo que te ayudará y también lo fácil que es de obtener y cultivar. Esta planta te podrá ayudar en muchos problemas de salud, especialmente si está relacionado con el nivel de azúcar de tu organismo. Y lo bueno es que podrás tenerla en el jardín de tu casa o inclus ...

beneficios del hinojo crecer busto estreñimiento ...

El hinojo, una planta con grandes beneficios para la salud

El hinojo es una planta cuyo bulbo se come y que se caracteriza por sus hojas y semillas que despiden un suave aroma. Esta especie vegetal puede consumirse tanto cruda como cocida o en infusiones ya que conserva intactas todas sus propiedades. En esta entrega te vamos a enseñar cuales son los beneficios del hinojo para la salud, ¡sigue leyendo! Componentes del hinojo El hinojo contiene anetol, ...

bardana beneficios de la bardana lampazo

La bardana o Arctium Lappa

Nuestros amigos de Las Plantas Medicinales nos envían una valiosa colaboración sobre las propiedades medicinales de la bardana. La bardana o arctium lappa, es conocida también como lampazo, y es originaria de Asia y Europa, otras maneras de llamarla es la planta "sanalotodo" o "la limpia sangre". Bardana es una palabra de origen griego, que tiene como significado "oso&quo ...

Del Huerto Al Plato coco frutas buenas ...

Frutas que curan y mejoran la salud

Las frutas contienen muchas propiedades que son buenas para nuestra salud si las ingerimos pero también las podemos usar mediante otros métodos como infusiones,te, ungüentos, aceites que nos ayudarán a mejorar no solo nuestro cuerpo por dentro sino también por fuera. En este artículo he hecho una recopilación de frutas que nos ayudan a mejorar nuestra salud y a contrarrestar toxinas. Papaya Es sa ...

Plantas Medicinales casa natural ...

Plantas medicinales que puedes cultivar en casa

En el artículo de hoy te voy a mencionar 6 plantas medicinales que puedes cultivar en casa y con las cuales podrás sustituir medicamentos. Por lo tanto, si eres una persona que se preocupa por su salud, te recomiendo que no te lo pierdas puesto que así podrás añadir elementos naturales con frecuencia en tu dieta, ya que los medicamentos, a largo plazo, terminan dejando residuos químicos en tu cuer ...

Jardinería

Consejos de seguridad y salud en la jardinería

Consejos de seguridad y salud en la jardinería. La seguridad y la salud van unidos cuando de jardinería hablamos, y es que en el jardín hay que vigilar de forma exhaustiva los riesgos que se pueden correr y tener atención sobre ellos. Consejos de seguridad y salud en la jardinería. La seguridad y la salud van unidos cuando de jardinería hablamos, y es que en el jardín hay que vigilar de forma exh ...