Propiedades del hinojo en la salud
Algunas de las propiedades del hinojo son las siguientes; esta planta que se la puede llamar también medicinal contiene anetol que es su principal aceite esencial. La presencia de este aceite esencial aromático en esta planta la hace idónea, ya que le otorga propiedades carminativas; esto quiere decir, que ayuda a la expulsión de gases del tubo digestivo, para quienes sufren de gases estomacales.
Posee propiedades antiespasmódicas, la cual ayuda a relajar, calmar o neutralizar las contracciones involuntarias de los músculos. Se puede tomar para el dolor del cólico hepático o nefrítico, y para aliviar los dolores de vientre o pre-menstruales.
El hinojo además tiene propiedades antisépticas y expectorantes lo cual lo hace efectivo para ser consumido si estás pasando por un cuadro gripal, si tienes bronquitis o faringitis. Tómalo en forma de té o infusión caliente.
También tiene propiedades que favorecen a que tengas una buena digestión. Es bueno consumirlo si presentas alteraciones gastrointestinales.
Otro punto a favor, o más bien varios puntos extras más, es que, el anetol, este aceite esencial y aromático, que contiene el hinojo, lo dota de propiedades antioxidantes, antimutagénicas y anticancerígenas.
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Esto hace del hinojo una planta con un potencial muy elevado para nuestra salud, ya que como se mencionó arriba, es un gastoprotector, antiinflamatorio, anéstesico y previene la aparición de células cancerígenas.
Además, sumado a todo lo positivo que ya se ha comprobado de el hinojo; se han hecho estudios donde se ha demostrado que el anetol contenido en estos frutos, se podrá usar en un futuro no muy lejano para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.
Propiedades del hinojo para aumento de busto
Son varias la teorías que hablan al respecto del poder que tiene el hinojo para hacer crecer los senos o busto. Pero ese “poder” al parecer es debido a que los fitoestrógenos que contiene el hinojo, y que intervienen en la producción o aumento de estrógenos que, a veces, por temas de problemas hormonales, las mujeres no los producen suficientemente.
Los fitoestrógenos son sustancias de origen vegetal, que se asemejan en composición química a las hormonas estrógenos que producimos todos los humanos, y es que sí, los hombres también producen estrógenos, solo que en una cantidad mucho menor comparado con una mujer.
Estas sustancias (fitoestrógenos) pueden suplir, en algunos casos, la falta de estrógenos que algunas mujeres pueden tener. Y, esto puede estimular el crecimiento de las glándulas mamarias. El hinojo es una planta con grandes cantidades de fitoestrógenos, algunas mujeres lo toman en forma de té, que elaboran a partir de las semillas de hinojo, y lo beben tres veces al día.
Propiedades del hinojo y como tomarlo
Puedes tomar el hinojo de estas formas:
En forma de té o infusión caliente, como si prepararas un té de hiervas común y corriente, pon a hervir un poco de agua, cuando esté burbujeando añade una cucharadita de semillas de hinojo, apaga el fuego y déjalo tapado por 10 minutos, luego cuela y bébelo. Si deseas puedes agregar un poquito de miel o stevia para endulzar.
Puedes lavar el bulbo de hinojo picarlo y hacer agregarlo como otro ingrediente, en una ensalada.
Con los tallos puedes picarlos y utilizarlo como especias para hacer guisos.
Propiedades del hinojo y contraindicaciones
Aunque no se han demostrado casos en los que el hinojo directamente haya sido causante de alguna condición negativa, puede haber personas que puedan ser alérgicas a esta planta, así como hay personas que son alérgicas a las nueces. Es decir, no hay ningún riesgo aparente que haya sido comprobado de que el hinojo cause alguna afección para la salud.
Como una única recomendación, te diría que no lo consumieras en exceso, ya que como es bien sabido, por más buena que sea alguna cosa, los excesos no llevan a nada bueno.
Sin duda la farmacia de la naturaleza nunca nos falla y, es que el hinojo es, sin duda un super alimento, las propiedades del hinojo para la salud valen mucho la pena para empezar a incluir esta planta en nuestra alimentación balanceada.
Para conocer más sobre que otras hierbas naturales son muy beneficiosas para la salud, lee la siguiente entrada: Usos Y Propiedades Del Romero Para La Salud!
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