comunidades

Jardinoterapia



 

1. ¿Qué es la Jardino-terapia?

Desde el inicio de la jardinería como una actividad artística y recreativa, se reconocieron una serie de beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de tal práctica. Según la American Horticultural Therapy Association (AHTA), desde el siglo XIX algunos psiquiatras (como el Dr. Benjamín Rusch) y personas dedicadas a la salud mental, reconociendo todos estos beneficios brindados por la jardinería, subrayaron la efectividad de esta actividad como una práctica terapéutica en personas con enfermedades mentales. Lo que fue extendiendo esta práctica a diversas instituciones.

Sauvage (2010) adjudica estos beneficios terapéuticos al vínculo emocional que la persona establece con las plantas y todo el entorno natural a la hora de elaborar el jardín, siendo ambas, persona y planta, expresiones de vida que comparten una existencia. Es importante destacar la relevancia que tiene para el establecimiento de este vínculo participar en las diferentes etapas del crecimiento de las plantas, siendo el tiempo de la cosecha un momento de placer y realización al ver el trabajo del jardín culminado en un producto muy ansiado y esperado. Además, la cercanía con los diferentes elementos de la naturaleza permiten que el espacio del jardín se convierta, a su vez, en un lugar de relajación, reflexión y conocimiento de sí mismo, que a la postre permite el mejoramiento del lazo social y el vínculo con los otros.

Así, la jardino-terapia pretende involucrar a las personas en las diversas actividades relacionadas con la jardinería, las cuales inician desde pensar cómo se elaborará un jardín hasta el cuidado y cosecha de los productos, de la mano de un profesional en psicología quien pretende con el día a día lograr objetivos terapéuticos específicos (AHTA, 2010 y Kidgardens, 2010). La AHTA subraya que esta actividad elaborada con constancia resulta ser una terapia efectiva y beneficiosa para personas de diferentes edades, habilidades cognitivas, dificultades motoras y antecedentes psiquiátricos o médicos.

La jardino-terapia se ha utilizado en algunos países como Estados Unidos en programas de rehabilitación, entrenamientos vocacionales y ocupacionales, clínicas psiquiátricas y mentales, hospitales, penitenciarías , escuelas públicas y privadas, centros para adultos mayores, centros de educación infantil, comunidades y jardines botánicos (AHTA, 2010).

2. Beneficios de la jardino-terapia

La jardino-terapia trae consigo una serie de beneficios físicos, emocionales y cognitivos. El solo hecho de poder caminar o trabajar al aire libre, entre plantas, mariposas, pájaros y árboles frutales proporciona bienestar psíquico, ya que esto representa un ambiente relajante y permite la disminución de estados de ansiedad y tensión. Algunos terapeutas resaltan que la jardinería representa un estímulo a todos los sentidos, pues ofrece elementos de muy diversa índole como imágenes, sonidos, texturas, sabores y olores que se pueden experimentar en un solo momento, de ahí que sea tan placentero encontrarse en un jardín.

Entre los beneficios de la jardinería terapéutica, los autores destacan los siguientes:

El trabajo en el jardín puede significar una gran diversión tanto para niños como para adultos, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo de los usuarios.

La jardinería implica mucho esfuerzo y dedicación que se traduce en la producción de un objeto tangible, lo que trae para los usuarios satisfacción y sentimiento de realización al ver el fruto de su trabajo, el cual a su vez puede compartir con los otros, lo que le da reconocimiento y valor a todo el esfuerzo invertido. Si los usuarios pueden consumir el producto elaborado tendrán mucha más disposición de participar en el trabajo del jardín.

La jardinería permite el desarrollo de habilidades personales que contribuyen a la relación con el exterior, como lo son: la paciencia (al esperar un tiempo prolongado para la obtención del fruto de todo el trabajo realizado en la jardinería), la disciplina, la constancia y el compromiso (pues, para que fructifique el producto se debe trabajar de forma constante y comprometida), la atención (ya que, es importante estar atentos a cada una de las etapas de la jardinería para saber cómo proceder en el día a día), el respeto a los tiempos naturales (no se pueden adelantar procesos de crecimiento), la relación con los otros (pues muchas veces se requiere de la ayuda de otros para realizar el propio trabajo), entre otros.

Al participar en la producción de alimentos saludables, los niños pueden llegar a tener elecciones nutricionales mucho más beneficiosas, lo que puede contribuir al aprendizaje de una alimentación más saludable.

El trabajo en el jardín también produce beneficios físicos y motores, pues requiere entrenar habilidades que desarrollan la fuerza, la precisión, lo coordinación, el equilibrio y la condición física, por esto también se ha utilizado la jardinería como una forma de rehabilitación motora. Es importante recordar que a personas con ciertas limitaciones físicas es necesario hacer adaptaciones en herramientas y acceso que permitan el trabajo fluido y sin obstáculos insorteables.

La jardinería contribuye a la adquisición de ciertas habilidades y métodos propios del trabajo en jardines, que permiten a los usuarios replicar las actividades en otros espacios y con otras personas. Este tipo de trabajo contribuye a adquirir nuevas habilidades cognitivas, entrenar las propias y recuperar algunas que han sido perdidas (memoria, atención, retención, entre otras).

En espacios urbanos y con poco acceso a la naturaleza, la jardinería permite modificar el paisaje comunitario y convertirlo en un lugar más agradable a la vista y que puede contribuir al aislamiento de todo el movimiento asfixiante de la ciudad, es decir, un espacio natural dentro del concreto urbano.

Por último, estar en el jardín implica presenciar un espectáculo diferente cada día, lleno de color, vida y movimiento, lo que hace que los usuarios disfruten el placer de convivir de cerca con la naturaleza y compartir activamente sus beneficios y cualidades

POR http://www.fundamentes.or.cr/

Fuente: este post proviene de Psi-Emocionando, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Huerto Salud Huertas Municipales Sostenibles ...

La terapia hortícola y sus beneficios para la salud

La jardinería como tratamiento de enfermedades La terapia hortícola es una práctica, en la que se utilizan las plantas y las actividades de jardinería como una forma de terapia y rehabilitación para personas con enfermedades mentales y discapacidades, así como una actividad recreativa para ancianos y niños. Se ha comprobado, que las tareas de jardinería y el contacto con la naturaleza tienen efect ...

consejos de jardinería diseño y ubicación preparación del suelo

Planeando la temporada de jardínería 2016

Cualquiera de ustedes dirá que soy una ñoña insufrible que no tiene oficio… y les acepto que lo de ñoña insufrible es cierto, pero en lo que respecta al no tiene oficio, eso sí se lo refuto ya que como todos los mortales que no salimos en televisión ni en las películas, la vieja Vegi tiene un trabajo de oficina, un hijo, un marido y una casa que atender… así que no se la pasa contem ...

consejos de jardinería jardines jardinería ...

Jardinería sostenible

La jardinería sostenible implica el mantenimiento de un jardín sostenible, uno donde los recursos no se agotan más de lo que producen. La jardinería orgánica sostenible va un paso más allá mediante el cultivo sin el uso de fertilizantes químicos. ¿Por qué practicar un huerto orgánico sostenible? Los alimentos cultivados mediante la práctica de la jardinería orgánica sostenible son más ricos en vit ...

Consejos Jardín Popular ...

10 ideas para decorar el jardín con objetos reciclados

Hoy voy a hablar de  jardinería, más precisamente de decorar el jardín con objetos reciclados. Así como el diseño de nuestro jardín es una parte imprescindible de este espacio verde, la decoración con objetos reciclados implica utilizar elementos a los que le daremos una segunda oportunidad. Hoy, concretamente, quiero daros diez ideas basadas en el do it yourself, es decir, hecho por ti mismo  con ...

Jardineria las palmas

Beneficios de tener un jardín

Beneficios de tener un jardín. Las personas que son aficionadas a los jardines son de admiración, no todos tienen la disponibilidad ni las ganas de estar de lleno comprometido con sus plantas, pero el 100% que están comprometidos saben de los beneficios de tener un jardín. No solo se concentran en decorar el interior del hogar, pero entienden lo importante y lo beneficioso de tener un ambiente fre ...

consejos de jardinería flores jardines ...

Trucos y consejos de jardinería: ¿un jardín... de amapolas? ¡SÍ!

Hoy os traigo una idea muy sugerente que podéis poner en práctica en vuestro jardín o cuando realicéis el próximo diseño. ¿Os gustan las amapolas? Seguro que sí, ¿a quién no, verdad? Está claro que, debido al carácter efímero de esta flor, no podemos pretender diseñar con ella esperando que con su sola presencia cubramos las expectativas anuales de nuestro espacio exterior, pero…¿y si pensa ...

jardineria las palmas

Consigue la mejor planta de gran tamaño para tu jardín

Consigue la mejor planta de gran tamaño para tu jardín o exteriores. Hoy te traemos los mejores consejos para tener en tu jardín ideal, la más hermosa y saludable planta de gran tamaño para tu jardín que todos queremos, todo tiene que ver con que la tierra esté bien alimentada, de modo que la plantas que siembres en ella puedan gozar de buena salud. Existen plantas de todos los tamaños y formas, ...

curiosidades atraer el dinero espiritualidad ...

20 plantas que dan buena suerte y que puedes tener en tu jardín

Seguro estas buscando algún método para mejorar tu economía, y no es para menos cualquier ayuda siempre será bienvenida. Para aumentar las posibilidades de tener mejor suerte te presento las mejores plantas que dan buena suerte, te puedo asegurar que la vibra que tienen son especiales, así que o dudes en colocarla en cada rincón de tu casa o en el jardín. Mejores Plantas para la Buena Suerte y For ...

árboles agaurabay beneficios árbol ...

Propiedades del falso pimentero: ventajas de tener un árbol

Falsa pimienta Nosotros contamos en el Huerto con dos ejemplares de falso pimentero (Schinus molle). Los adquirimos como árboles ornamentales, nos gusta su porte llorón, y como árboles de sombra. Además, una de sus características es su rápido crecimiento y según informaciones no es demasiado agresivo con las construcciones que tiene alrededor. Creo recordar que tienen alrededor de 6 años y uno de ...

Consejos trucos e ideas para la decoración de jardín en piedra artificial.

Consejos útiles para la seguridad y precaución en el jardín.

Consejos útiles para la seguridad y precauciones en el jardín. Aunque los jardines pueden ser una fuente de placer, relajación y ejercicio, por desgracia, también albergan un potencial muy elevado de riesgos de accidentes desagradables, así que sigue algunos consejos que te doy sobre cómo mantenerte seguro y evitar riesgos innecesarios. Consejos útiles para la seguridad y precauciones en el jardín ...