Cultivar un huerto cuida tu salud mental

Cuando cultivas tus propios alimentos, tienes el control de cada paso del proceso de cultivo, desde la selección de semillas y el manejo del suelo y las plagas hasta la cosecha y el compostaje. Además, un jardín puede proporcionar una forma relajante de conectarse con la naturaleza y trabajar con las manos. Incluso puede usar las frutas y verduras adicionales de su jardín para dárselas a amigos o vecinos. Es una situación en la que todos ganan. Pero necesitas algo de tierra y debe estar en un lugar soleado y protegido del viento. Puede cultivar verduras en una maceta o puede poner algunas plantas en una jardinera. Es posible que incluso desee invertir en un pequeño invernadero. Para obtener el mejor cuidado de las plantas y evitar plagas, consulte nuestros consejos. También puede consultar algunas de nuestras excelentes ideas sobre cómo cultivar sus propios alimentos. Para los nuevos en la jardinería, no es demasiado difícil, solo un poco de práctica y mucho sol. Las recompensas son enormes. Puedes ayudar salvar el planeta.
 
La jardinería puede ser cualquier cosa, desde un jardín de hierbas en el alféizar de la ventana hasta algunas macetas de plantas de tomate cherry en un pequeño patio o repisa. Las recompensas del cuidado diario de las plantas: comida fresca y deliciosa para su familia y amigos, y el ejercicio y disfrute de observar la vida y la naturaleza en su forma más básica. También es bueno para tu salud mental: la experiencia de cultivar tu propia comida es una de las cosas más satisfactorias que puedes hacer por tu cuerpo, tu alma y el planeta.