Blog de florencio Idea guardada 29 veces
La valoración media de 65 personas es: Excelente

Propiedades de la valeriana que te gustará conocer

Seguramente no conoces todos los beneficios que tiene la valeriana para la salud. Varios estudios han confirmado sus efectos sedantes y relajantes, que ayudan a la conciliación del sueño y la concentración. Si quieres conocer más propiedades de la valeriana, no dejes de leer este post.



¿Qué es la Valeriana?

Esta planta de porte majestuoso y follaje elegante crece en las zonas húmedas de Europa y Estados Unidos. Su raíz exhala un olor particular que atrae a los gatos, de ahí su nombre de "hierba de los gatos". Etimológicamente, Valeriana procede de valere, "estar bien".



Propiedades de la Valeriana 

Su raíz contiene numerosos compuestos, destacando la presencia de aceites esenciales que le proporcionan su característico e inconfundible olor. 

Produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejorar el humor y la concentración.

Asimismo, favorece la conciliación del sueño y mejora la calidad de este sin agotar ni debilitar como muchos tranquilizantes químicos.

También se utiliza con éxito en las curas de desintoxicación del tabaco, pues calma la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a la deshabituación. De hecho se utiliza en numerosos programas fitoterapeúticos para dejar de fumar. 


Té de Valeriana

La Valeriana se puede consumir de muchas maneras pero una de las más naturales y sencillas es hacer una infusión con la raíz de esta planta medicinal



Una de las plantas medicinales que más beneficios tienen para nuestro bienestar y, ¿todavía no la has probado? ¡A qué esperas para hacerte una infusión de valeriana!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

nombres de plantas medicinales preparación y uso de plantas medicinales afecciones cardíacas ...

Planta medicinal: tilo

La planta medicinal tilo es un árbol corpulento que llega hasta 20 metros o en el mayor de los casos 40 metros de altura. Puede durar alrededor de unos 500 años, de tallo recto y el ancho de su tronco puede llegar a medir un metro. Algunas de las variedades de esta plantas son de origen europeas y otras americanas. Esta planta es común de las regiones húmedas y frías. La corteza es lisa, algo ceni ...

plantas moringa moringa oleifera ...

Cómo es la planta de la moringa

Moringa oleifera es un árbol originario de las estribaciones del Himalaya en el noroeste de la India. La planta se cultiva a lo largo del Ecuador en muchos países del mundo o crece silvestre. No hace mucho que la conocemos, pero especialmente en África y Sudamérica es muy apreciada por el poder sanador de sus hojas. Mientras tanto hay 13 especies de Moringa, Moringa Oleifera es la más conocida en ...

nombres de plantas medicinales preparación y uso de plantas medicinales remedios caseros con plantas medicinales ...

Ajenjo

El ajenjo o hierba santa, es una planta perteneciente a la familia de las Asteraceaes. Es originaria de Europa, Asia y África. Es una hierba de uso medicinal perenne, tiene forma de arbusto frondoso. Se desarrolla mejor en climas cálidos. El uso del ajenjo como planta medicinal data de civilizaciones antiguas como los egipcios y griegos. En la edad media era usada por hechiceros para fabricar póci ...

nombres de plantas medicinales preparación y uso de plantas medicinales achoria ...

Achicoria

La achicoria es una planta de la familia de las asteráceas, conocida también con el nombre de escarola. Se puede encontrar en todo el mundo, pero es originaria de Europa, Asia y África. Las múltiples propiedades medicinales de la achicoria, eran conocidas por las antiguas civilizaciones romanas y egipcias. Sus usos son muy variados, pueden ser tanto gastronómicos como medicinales. En España es usa ...

uncategorized

Malvavisco (Althaea officinalis): propiedades, usos y efectos secundarios

Al pensar en “malvavisco”, la gente inmediatamente imagina los dulces esponjosos que son una delicia tanto para niños como para adultos. Sin embargo, en realidad el nombre proviene de la planta de la cual se producían (el malvavisco), pero el contenido de estos dulces ha cambiado totalmente en los últimos años debido a que el extracto de malvavisco real ha sido sustituido por otros componentes. ¿Q ...

flores plantas aromáticas y medicinales nombres de plantas medicinales ...

Flor de azahar: propiedades, remedios y recomendaciones

La flor de azahar Citrus aurantiifolia, es una flor de color blanco de gran belleza y suave aroma, pertenece a la familia de las rutaceae. Esta flor la podemos encontrar en época de primavera entre los meses de abril y mayo y está localizada geográficamente en países de Asía, América y Europa, principalmente en China, México y España. En España se observa la flor de azahar en cultivos de campo abi ...

nombres de plantas medicinales preparación y uso de plantas medicinales bayas de sauco ...

Planta medicinal: sauco

La Planta medicinal sauco perteneciente a la familia de las adoxáceas y su nombre científico es (Sambucus mexicana, sambucus nigra l.). También recibe otros nombres como: Baboso, cajuaro, candilero, cautaro, goma, sambuco, tarare, uvita mocosa y uvito. En lengua inglesa es conocida con el nombre de Elder. Este arbusto es mediano y puede llegar a medir de 2 a 10 metros de altura. Las hojas son perp ...

zanahoria propiedades de la zanahoria plantas curativas ...

Propiedades de la zanahoria

El interés en fitoterapia de la Zanahoria es debido a la presencia de una valiosa sustancia, el betacaroteno, que se transforma en el organismo en vitamina A (de ahí que también reciba el nombre de provitamina A), según las necesidades del organismo, por lo que no existe riesgo de hipervitaminosis. El betacaroteno es una vitamina para la belleza de la piel. La prepara para la exposición al sol, fa ...