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Plantas medicinales para bajar de peso

Las plantas son grandes aliados, más allá de su utilización básica como elementos decorativos tanto de exterior como de interior, poseen magníficos y variados beneficios.

Purificadoras del aire, transmisoras de paz y serenidad, comestibles... pero, sobre todo y motivo por el que escribimos este post, contienen numerosas propiedades medicinales y curativas

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Una de las mayores preocupaciones a la hora de cuidarnos es el peso y las plantas son alimentos poco calóricos y tremendamente saludables. Además, existen ciertas clases que no sólo te ayudarán a regular el peso sino a reducirlo de manera efectiva: 

Alcachofa

La alcachofera o alcaucil, cultivada en climas templados, posee unas cabezuelas voluminosas denominadas alcachofas, y precisamente la parte comestible se encuentra en la base de éstas.

No obstante, la parte que nos interesa es la que no se puede comer, utilizaremos las hojas a modo de infusión, en decocción o maceración.

Para conseguir adelgazar y depurar recomendamos su decocción tras la que resultará un líquido amargo que habrá que tomar alrededor de tres veces al día. 

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Té verde
El té verde o chino sufre una mínima oxidación al elaborarlo y sus beneficios son extensos. Afecta de manera positiva al corazón, la piel, el cerebro... y un sinfín de cualidades que lo convierten en un producto inmejorable. 

En el caso que nos ocupa, el té verde absorbe grasas, elimina líquidos y toxinas, y es un potente tonificante. Es, por lo tanto, un tipo de té de obligado consumo en cualquier dieta saludable destinada a la reducción de peso. 

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Yerba mate
Originaria de Paraguay y Uruguay, el Illex paraguariensis se usa para la preparación de mate, una infusión muy común en países como Argentina. 

Sus efectos estimulantes, diuréticos, laxantes y saciantes la convierten en una infusión idónea que recomendamos sin lugar a dudas. 

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Ginseng
Empleado tradicionalmente por la medicina china como estimulante, aumenta la energía y contribuye al aumento de la pérdida de peso. 

Existen varias especies y aconsejamos el consumo del Ginseng siberiano. Esta maravillosa variedad reduce los antojos de dulces, una de las tentaciones más poderosas a la hora de asumir cualquier régimen. 

Conoce otras propiedades del Ginseng en este post. 

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Cilantro
El Coriandrum sativum o Cilantro es un planta procedente de África y fijamos nuestra atención en ella por su alto contenido en linalool, popular por facilitar la digestión. 

Para adelgazar se puede ingerir a través de infusiones dos veces al día y, de esta forma, controlar la hinchazón abdominal y los gases. 

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Y vosotros, ¿qué opináis?, ¿qué plantas medicinales os ayudan a adelgazar?

- En este post te mostramos otras propiedades de las plantas medicinales


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Imágenes/Flickr: dixonaevarett ,Herbolario Allium, RoHerreraP, refuahnaturals.com, NikonMizar, stadumgirl

 

 
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