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6 plantas para convertir tu balcón en un huerto medicinal

huerto medicinal en tu balcón
¡Un huerto medicinal en tu balcón es posible! La idea es que con muy poco espacio logres cultivar 6 plantas que te ayudarán a sentirte mejor. Además estas 6 plantas son muy rústicas y muy fáciles de cultivar.

¿Qué es un huerto medicinal?

Un huerto medicinal es un espacio donde se cultivan plantas que tienen propiedades que te ayudan a mejorar tu salud.

Según la RAE, la palabra “medicinal” en una de sus acepciones dice:  “Que tiene virtud saludable y contraria a un mal o achaque.”

6 plantas para tu balcón

A continuación, te detallo una lista de las plantas que te recomiendo para poner en tu balcón y que serán unas perfectas aliadas de tu salud.

huerto medicinal en tu balcón


Albahaca

¿Qué necesita? Necesita luz, sol, riego escaso, calor. Proteger del frío. Abono 1 vez al mes.

Siembra: A partir de finales de marzo en semillero o directa.

Cosecha: entre junio y septiembre cosechar hojas y tallos tiernos. Al principio del otoño guardamos las semillas para sembrar la próxima primavera.

Usos:  Se usa fresca mejor que cocida. En la cocina es habitual utilizarla en ensalada de tomates, pastas, pizzas, y salsa de tomate. Se hacen infusiones con sus hojas y flores por sus propiedades diuréticas y estomacales.

Propiedades: Estimulante, sedante, digestiva, diurética y antiespasmódica. Se la recomienda contra la fatiga, el insomnio, la ansiedad y problemas gástricos.

Consejos: En una maceta puedes combinarla con tomates cherry. La variedad de albahaca morada intercalada con la verde forma una composición muy vistosa.

huerto medicinal en tu balcón


Lavanda

¿Qué necesita? Sol, suelo arenoso y riego escaso. Calor.

Reproducción: Se multiplica mediante esquejes.

Cosecha: Desde junio hasta agosto se pueden recoger sus flores.

Usos:  Se usan sus flores para el dolor de cabeza, estrés, ansiedad, insomnio y dolores menstruales. En baños de inmersión para relajar la piel. Su bálsamo oleoso es útil para dolores musculares. En aromaterapia se usa para dolores musculares y estrés. Y, por supuesto, para hacer ramilletes con sus flores para perfumar ropa y armarios.

Propiedades: Analgésica, sedante, emenagoga, anticonvulsiva y diurética.

Consejos: Podarla al principio de la primavera o al final del verano para mantener su forma.

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Menta

¿Qué necesita? Semi sombra y riego frecuente.

Siembra: Por esquejes resulta muy fácil reproducirla.

Cosecha: Sus hojas y flores se cosechan 2 veces al año entre mayo-junio y también al empezar el otoño.

Usos:  Se usa para la tos, para la digestión, para el insomnio, calambres y la halitosis. Es, además, estimulante sexual. Se puede consumir en infusión a razón de una cucharadita por taza y también en vahos y cataplasmas.

Propiedades: Antiespasmódica, tónica, digestiva, estimulante, colagoga, afrodisíaca y antihalitósica.

Consejos: Hay muchas variedades de menta y la mayoría son invasivas. Por lo tanto, conviene mantenerla controlada. Si en vez de cultivarla en tu balcón deseas crear un huerto medicinal, ten cuidado porque sus raíces son rastreras e invaden todo el espacio en poco tiempo.

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Perejil

¿Qué necesita? Sombra, aunque soporta el sol. Riego frecuente.

Siembra: Desde mediados de marzo hasta junio por semillas.

Cosecha: Durante todo el año pero, preferiblemente, hasta antes de la floración.

Usos:  Se usa como condimento en sopas, salsas, pescados y carnes.

Propiedades: Digestivo. Aconsejable para la retención de líquidos y gota. Estimula el apetito. Ayuda a asimilar los nutrientes de las comidas. Sus hojas son ricas en hierro y vitamina C.

Consejos: Sus semillas, utilizadas en aceite esencial, son más potentes que sus hojas. No se aconseja su uso durante el embarazo o si hubiera enfermedades renales.

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Romero

¿Qué necesita? Sol, ambiente cálido y resguardado. Poco riego.

Reproducción: Es mejor por esquejes.

Cosecha: De marzo a octubre se pueden cortar tallos contínuamente.

Usos:  Se usa en infusión 1 cucharadita por taza, 3 veces al día y, además, en baños de vapor para problemas respiratorios, 1 cucharada por litro.

Propiedades: Estomacal, febrífugo, pectoral, antiinflamatorio, astringente, emenagogo y tónico. Regula la digestión. Es aconsejable para menstruaciones dolorosas. Además, está indicado para gripe, catarros, bronquitis, etc. Ayuda en la inflamación de pies y piernas.

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Salvia

¿Qué necesita? Sol y poco riego.

Siembra: Entre abril y mayo siembra directa y también multiplicación mediante esquejes.

Cosecha: Se cosechan sus hojas antes de la floración.

Usos:  En infusión 1 cucharadita por tasa 3 veces al día. Para gárgaras se hierven 2 cucharaditas en medio litro de agua. Como loción: 2 cucharadas por litro de agua. Se usa para problemas digestivos, nerviosos, disminuye la glucosa en sangre, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea.

Propiedades: Antidiabética, antidiarreica, antiinflamatoria, antiséptica, antiespasmódica, emenagoga, astringente, estimulante, digestiva, tónica y, además, vulneraria.

Consejos: No es conveniente utilizarla si hubiera enfermedades inflamatorias.

Finalmente, decir que además de estas 6 plantas para convertir tu balcón en un huerto medicinal, existen también muchas otras más que son beneficiosas para la salud.

Por suerte, muchas de ellas se adaptan perfectamente a ser cultivadas en macetas. Por lo tanto, no hay excusas para poder disfrutar y aprovechar las propiedades de esta botica que nos regala la naturaleza.


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