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Las 7 plantas adelgazantes más efectivas del mundo

No existe fórmula milagrosa que consiga la pérdida de peso rápida y sin efecto rebote. El ejercicio prolongado, una dieta sana, equilibrada y bajo supervisión médica son las claves para alcanzar nuestros objetivos.

Sin embargo, algunas plantas medicinales pueden fomentar la pérdida de peso, ayudar a sentirnos saciados o activar el metabolismo. En este post os presentamos las siete plantas adelgazantes más efectivas. 


Canela

Oriundo de Sri Lanka, del árbol de la canela o Cinnamomum verum se emplea la corteza interna, tanto en rama como molida, para la elaboración de postres, dulces, como condimento en guisos, en el té...

Los beneficios de la canela son innumerables: relajante, sedante, cicatrizante, ayuda a combatir la diabetes, la hipercolesterolemia, es un potente tónico estomacal, etc.

Nuestra atención se centra en esta hierba que se presenta como una de las más efectivas a la hora de perder peso. ¿La razón? La canela reactiva la circulación incidiendo directamente en la eliminación de las grasas almacenadas y el colesterol.  


 

Guaraná

La Paullinia cupana es un arbusto procedente de la Amazonia cuyo fruto, el guaraná, se utiliza para la creación de bebidas consumidas por su alto valor vitamínico y energético.

Aunque sus efectos no están probados científicamente, algunos estudios demuestran que el guaraná ayuda a mejorar el rendimiento físico, a eliminar las células grasas y actúa como antioxidante.

Además, se cree que combate de manera efectiva la depresión y el estrés provocados por el ansia de comer, principales culpables del exceso de peso.


 

Hoodia

La Hoodia a pesar de su apariencia cactiforme, debido a los tallos suculentos, no pertenece a la familia de los cactus, es una planta fanerógama cuyo origen se sitúa en el desierto de Namib.

De gran popularidad, la Hoodia se vende en tiendas naturistas dadas sus propiedades saciantes. Tras su ingesta, se destensa en el estómago produciendo una sensación similar a la de la glucosa. Por lo tanto, muchas veces actúa como un sustitutivo. Además, tiene otros beneficios para la salud como ayudar a combatir la diabetes.



Flor de Jamaica

La Flor de Hibisco o Flor de Jamaica es originaria de África de la familia de Hibicus Sabdariffa. Es una planta tropical que cuenta con propiedades desintoxicantes que ayudan a un buen funcionamiento del organismo. Ayuda a reducir la retención de líquidos y actúa como saciante. Sin embargo, no es recomendable abusar de los beneficios de la flor.

En el siguiente vídeo puedes conocer más beneficios de esta flor además de recetas de Té de Jamaica. 


Hojas de Alcachofa


La Cynara cardunculus o alcachofera se cultiva en zonas de clima suave para su uso gastronómico. De ésta se aprovechan las alcachofas que son tiernas, comestibles y, por otro lado, ayudan a perder los kilos de más.

Recomendamos infusionar sus hojas y consumir en ayunas para disminuir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la circulación. Otra opción consistiría en machacar el fruto e ingerirlo a modo de sopa tibia.


Té verde

El té verde, un tipo de té de mínima oxidación, no fermentado, producido principalmente en China, Japón y Vietnam.

Los beneficios que el té verde aporta a la salud son muy numerosos: mejora la atención y la memoria, reduce el estrés, es un potente antioxidante, ayuda a prevenir el cáncer, combate la artritis...

Nos interesa su efecto sobre la lipoxidación, a través del aumento de la misma promueve la utilización de la grasa como fuente de energía, activa el metabolismo y, de esta forma, apoya la pérdida de peso. 


Jengibre

Las propiedades del jengibre para nuestro organismo son múltiples, entre ellos ayuda a adelgazar actuando como un potente quema grasas. Además, es un buen desintoxicante y lo puedes combinar con diferentes ingredientes para perder peso con buenos resultados y de una manera totalmente natural.

En el siguiente vídeo os dejamos varias recetas con jengibre que podéis hacer en casa para conseguir bajar esos kilos de más. 



Después de conocer los beneficios de estas plantas para nuestra salud, ¿dudáis en haceros alguna receta? ¿Cuáles son vuestras plantas adelgazantes estrella?
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